Тахикардия се характеризира с учащенной честота на сърдечните съкращения. Тази болест е изключително неприятна, затова с него трябва да се бори. Спорт при тахикардия повече полезни, отколкото вредни, затова активен начин на живот изпада в отделна роля. Спорт действа един от допълнителни терапевтични фактори, който съответства на традиционни и нетрадиционни лечение.
Съдържание
Може ли да се направи?
Физически натоварвания и спорт оказват влияние върху честотата на пулса и сърцебиене. Когато човек се оплаква от сърцето или има проблеми със съдове, усилено се спортува е забранено. Прекаленото натоварване може да доведе до проблеми, свързани със сърдечно-съдовата система, да предизвика пристъп на тахикардия и да доведат до нарушение на работата на вътрешните органи. Така че, когато спортисти минават през профосмотр и от тях се открива тахикардия, лекарите забраняват всякакви тренировки и състезания. Пътят към големия спорт ще бъде затворена до пълно излекуване на заболяването. Има случаи, че сърдечната честота зависи от вътрешни заболявания, без връзка със сърцето, такова състояние се нарича синусова тахикардией. След излекуване на вътрешното болест човек може да поднови занимания със спорт и тренировка.
Вредата и ползата от професионално практикуване на спорта при тахикардия
Спорт, противно на общото мнение, не е само полезно за здравето и благосъстоянието на човека. Чести и силни натоварвания предизвикват бърза умора, мускулна перенапрягаются, сърцето започва усилено да колотиться, което оказва негативно влияние върху общото състояние на атлета. Той няма време за почивка и възстановяване, така че често се налага да се трудят чрез сила. При тахикардия към занимания със спорт има противопоказания, затова задължителна консултация с лекар. В противен случай на евентуални негативни реакции, като например:
- Физическо натоварване предизвиква ускорен ритъм на сърцето и пулса. Такова състояние при тахикардия, е строго забранено.
- Количеството адреналин, което се случва по време на никакви събития и битки, води до перевозбуждению. Това ще се отрази на влошаване на симптоматиката на заболяването и свързаните със сърдечната честота.
- Невъзможността добре се насладете на спокоен сън и да се отпуснат преди мача или след тренировка. Това е също така негативно се отразява на общото състояние (физическо и вътрешния).
Фитнес зала
Що се отнася до занимания във фитнес залата, трябва да се консултирате с лекуващия лекар, да мине през определени диагностични изследвания за изключване на заболявания, свързани със сърцето. Не си струва безсмислено да придобият треньор или записани в салона. Прекалено самостоятелни тренировки могат да доведат до влошаване на болестта и да доведе до това, че човек ще се окаже в болничното легло. Затова преди да посетите фитнес залата, трябва да се изготви план, тренировъчни упражнения и ясно да следва лекарски наставления.
Разрешени видове
Бягане и активни спортове
При тахикардия не всички спортове са разрешени, с изключение на движение.
Не винаги при тахикардия спорт се счита за противопоказание. Има някои ограничения, но фиксирани физически натоварвания, точно обратното, ще бъдат полезни. Например, бягане се отнася до разрешени видове спорт. Трябва да запомните, че хората, които имат проблеми със сърцето, бягай бързо при тахикардия опасно. А също така не се препоръчва в първия ден на занятията преминават през по-голяма дистанция. Рязко натоварване може да предизвика пристъп на тахикардия.
Най-първо трябва да започнат с разходки, като постепенно отивате на джогинг. Класове трябва да бъде не повече от четвърт час, всеки ден времето се увеличава в продължение на няколко минути. По-късно джогинг трае около 30-40-ка минути. Важно е да се следи за АДА, пулс и сердцебиением, да държи под контрол показатели.
Активни и отборни спортове не се считат за запретными. Най-често срещаните от тях са представени в таблицата:
| Спорт | Ползи за здравето |
|---|---|
| Волейбол | Участват мускулите на краката и ръцете, се случва едновременно на стреса и укрепване на |
| Тенис (тенис) | Спокойна игра носи удоволствие и отпуска нервната система |
| Билярд | Настройва човека на положителен начин, изграждане на общителност, допринася за премахване на чести пристъпи тахикардических |
Ползи гмуркане
И При това заболяване, като тахикардия, плуване — ценен и най-важното, спокоен вид спорт. Басейн полезен е не само за възрастни, но и за децата. Предимства на плуване класове:
- отпуска;
- позволява ви да се отпуснете и да се повиши настроението;
- укрепва мускулите на цялото тяло.
Фитнес
Що се отнася до ФИЗКУЛТУРА, тук няма ограничения. Специално подбрани упражнения с лечебна физическото възпитание оказват положително действие върху организма на човека. Упражненията могат да се изпълняват в домашни условия или да посети лекар-физиотерапевт, който ще покаже как се изпълняват упражнения с най-голяма полза за организма.
Сутрин упражнения също ще бъде от не по-малко полезна за лице, което страда от пристъпи на тахикардия. Достатъчно се обърне сутрин 10-15 минути свободно време, за да се зареди с бодрост и активност на целия ден. А също така е по-добре да се откаже от пътуване в обществения транспорт и кола, а да ходи пеша (на недалекие разстояния). При ходене включени всички видове мускули, се случва да ги затопли и укрепване.
Кънки и ски
Преди да отидете на кънки или да отидат на ски курорт, трябва да се консултирате с вашия лекар, се вземат предвид възможните противопоказания и рискове за здравето, ако има тахикардия. Каране на кънки и ски не се отнася за спорт, е по-скоро вид активна почивка. Ако тахикардия, причинени от причини, свързани със стрес и переутомлением, тогава лекарят ще одобри конькокатание, т. к. положително въздействие на този излиза благотворно влияние върху организма на човека, страдащи от такова заболяване.
