Пушенето е опасно навик, който човечеството е от древни времена. Тютюнопушене и високо кръвно налягане са свързани помежду си, и от последиците от това страда от огромен брой хора. Табакокурение предизвиква спазъм на кръвоносните съдове, вследствие на което органите и тъканите не е достатъчно насыщаются кислород. Пушене е около една трета от възрастното население на планетата, а от различни заболявания, свързани с нея, умират всяка година няколко милиона души.
Съдържание
Рискове хипертония, свързани с тютюнопушенето
Тялото вреди на никотин — най-силната отрова, съдържащи се в цигарите. Той съсипва здравето, но броят на пушачите се увеличава. Постоянното използване на този токсин поради вреден навик закономерно води до опасни последици. Към това се отнасят:
Никотинът разрушава стените на кръвоносните съдове.
При хипертония, тютюнопушене — неприятният фактор. Това е тежко заболяване, характеризиращо се с повишаване на кръвното налягане. Едновременното увеличаване на кръвното налягане и спазъм на кръвоносните съдове при пушене е не просто лошо, а пагубно състояние за организма. Такъв ефект на въздействието на токсини може да доведе до появата на кръвни съсиреци, натрупване на холестериновых плаки, загуба на еластичността на стените на кръвоносните съдове, а също така допринася за перенапряжению на сърдечния мускул.
Пушенето понякога се нарича „бавна смърт“, толкова ужасно му въздействие върху човешкия организъм. Този навик носи след себе си много проблеми със здравето на физическото и психическото нива, по-специално, се появят различни усложнения. Медицина се оказва импотентен в тези случаи, когато хората не се отрича от тютюн за пушене, като сърдечно-съдови заболявания. Лечение дори проверени или най-новите медицински препарати не ще бъде в сила, докато е налице постоянен фактор, който причинява спазъм на кръвоносните съдове — никотин.
Причини за повишено налягане при пушач
Поради нередкого принудителна изграждане на темпото, сърцето с течение на времето губи способността си да изпомпва нормално количество кръв. Именно този зловреден навик допринася за повишаване на кръвното налягане при човека и като следствие, бързото развитие на хипертония. Една выкуренная цигара подобрява началното ниво на кръвното налягане, а възстановяването му до нормални показатели ще отнеме около половин час. Действие на вещества, съдържащи се в цигарите, води до стесняване на лумена на всички съдове, невъзможността за нормалното функциониране на сърдечно-съдовата система.
Пушенето вредно влияние върху работата на сърдечно-съдовата система на организма.
Защо да се откажат от пушенето? Да се откажат от тютюнопушенето струва, за да запази здравето си. Ежедневно човек е подложен на много стрес, промяна в атмосферното налягане, изложени на въздействието на лоша околна среда, други отрицателни фактори. Тютюневата, както и алкохол, наркотици, зависимост, е едно от тях, и води до огромно количество опасни последици, като играят важна роля за влошаването на общото състояние на организма. Пушенето при хипертония е много вредно.
Като спрат да пушат в домашни условия?
Много закоравелите пушачи искат да се отърват от вредните навици, но често не знаят откъде да започнат. Да колкото се може по-скоро сбогува с тютюнопушенето, е необходимо да се създаде правилната психическа нагласа. Увереност в необходимостта да се откажат от пушенето, голямо желание, правилната мотивация ще направи неефективна всяка от прилаганите методики.
Преодоляване на зависимостта трябва първо на психологическо ниво.
Да се откажат от пушенето трябва за себе си. За да се отървете от този навик, бъдете честни със себе си, дайте си отчет за състоянието на тялото си, мислете за тази възможност, тъй като стойността и дар, запазете позитивното отношение към живота. Спрете зависи от цигари — това означава да придобият известна свобода и предимства. Не може да се използва извинения по този въпрос, трябва да се хвърлят веднага.
Съвети, които помагат да се справи с апетита си към пушенето:
- Выпишите причините, поради които си струва да се откажат от пушенето, често прочетете отново.
- Не носете цигари, запалки, кибрит и т.н.;
- Обърнете внимание дихателни упражнения;
- Използвайте никотинови лепенки, хапчета;
- Определя се конкретна дата, до която трябва да се остави лош навик;
- Не се разреши за предложенията на колеги, познати, пуши с тях, „за компанията“;
- Пийте голямо количество течности, например вода, но се въздържайте се от приема на напитки, съдържащи кофеин — те само допринасят за “ желание за цигара;
- Не забравяйте — състоянието на организма се подобрява при отказване от вредни навици.
Опасни последици
Хипертония като диагноза предполага наличието на много и различни проблеми със здравето и функционирането на сърдечно-съдовата система. Също така към болести, свързани с тютюнопушенето, са на атеросклероза и коронарна болест на сърцето. Често при пушачите се появяват инфаркт на миокарда, мозъчен инсулт. Лечението също протича къде по-лесно и по-ефективно, ако се оставят младите хода на навик.
Посочете своето давлениеДвигайте ползунки120 на80
