Повишаване или понижаване на кръвното налягане се определя от много хора. Редовната консумация на ягоди ще помогне да се справи с нарушения в сърдечно-съдовата система. Но е важно да се знае как действа бери: повишава или понижава налягането? Високо кръвно налягане, гипотоникам се препоръчва да обсъди подробно с лекуващия лекар възможността да се включат в менюто на ягоди и други продукти.
Съдържание
Полезни свойства
Ягоди в гамата е богата на микро и макроелементи, които имат положителен ефект върху човешкия организъм. В нея се съдържат:
- Витамини от група В. Играят важна роля в създаването на нови неврони (нервни клетки) в организма на човека.
- Витамин С. Укрепва имунните сили.
- Витамини е и РР. Участват в регенерацията на тъканите, предупреждават анемия, конвулсивни състояния и заболявания на ставите.
- Елементи на жизнената дейност (калий, йод, желязо, пектин и др.).
- Органични киселини (амбър, шикимовая, гликолова и други).
Благодарение полезни свойства на тези плодове се използват и в козметични цели, а именно:
- плодове основа се прилага при производството на козметични продукти, особено подмладяващ и антивозрастного действия;
- при производството на парфюмерийни продукти.
Повишава или понижава налягането?
Антиоксидантите в състава на ягоди притежават собственост за понижаване на кръвното налягане.
В хода на изследванията учените са установили, че приема на ягоди при хипертония намалява кръвното налягане. Това се случва за сметка на антиоксиданти, на които е богат състав на плодовете. Антиоксидантите облекчаване на вътрешните клетки на кръвоносните съдове и сърдечния мускул. В резултат на това кръвоносните съдове се определя голяма еластичност и това води до понижаване на кръвното налягане. Въздействие на зърната на гипотоников точно не научи. Доказано е, че витамин С в състава на положителен ефект върху здравината и еластичността на стените, което позволява правилно регулиране на АДА. Въпреки това, е тенденция към намаляване на налягането все пак поставя ягоди в края на списъка на разрешените продукти при хипотония.
Как да се прилагат ягоди при кръвно налягане?
Прием на плодове
Клубничную бери се препоръчва да се вземе в чист вид. Точно така в нея ще се запазят всичките му полезни качества. При понижено налягане трябва да се плодовете подслаждане и ги ядат заедно със заквасена сметана или сметана, но не злоупотребявайте. Бери се използва при приготвянето на компоти, морсов и сокове, за плънката в тестени и сладкарски изделия. Важно е да се знае, при закупуване на ягоди не си струва да спре своя избор на блестящи и ярки плодове. Такъв външен вид на плодовете, казва за по-голяма вероятността нитратной обработка по време на отглеждане.
Начин на приготвяне листа
За приготвяне на лечебни отвари могат да се консумират не само плодовете, но и листата.
Апликации ягоди листа имат полезни свойства не по-малко от плода. Сушени апликации ягоди листа (стъбла, цветя, плодове) да се използва в приготвянето на чай. Такава напитка утолява чувството на жажда, понижава кръвното налягане и оказва диуретично действие и укрепва имунните сили на организма.
При повишено налягане се използват сухи листа (20 грама на чаша вода), които трябва да излея вряща вода и се вари 10 минути. Полученият бульон, за да се влеят в продължение на 2 часа и след като се отцеди. Инфузията трябва да се приема преди хранене 3 пъти на ден по голяма лъжица. Този народна рецепта ефективна и при атеросклероза, аритмия, исхемична болест на сърцето и главоболие.
Кой е противопоказан?
Прием на ягоди противопоказан при деца на възраст под 1 година, поради я изразени алергични характеристики. Благодарение на големия брой активни елементи в клубничном състава, това зрънце е противопоказан приема на хората:
- болести на стомашно-чревната система (язвенное болест, гастрит);
- с големи конкрементами;
- със склонност към алергични реакции;
- с бъбречна недостатъчност.
Ягоди — вкусно и полезно зрънце, което влияе положително върху човешкия организъм. Този плод е показан при различни патологиях, включително и при повишено и по-малко при понижено налягане. Но не трябва да злоупотребяваме с този плод, за да се избегнат нежелани последици. Важно е да запомните, че това зрънце не замества прием на лекарства, така че при редовно капки налягане (хипертония или хипотония) човек е полезно да мине преглед, резултатите от който лекарят ще предпише оптимално лечение.
