Нестабилно кръвно налягане не е рядко явление сред хората. Освен стресови ситуации, промени във времето и на различни заболявания, такова нарушение провокира от неправилно хранене. Сладко при налягане не се препоръчва да има високо кръвно налягане, но гипотоникам, напротив, струва сладки включи в дневния хранителен режим. Така че, ако човек се честват скокове на кръвното налягане (редовно се покачва или намалява), това трябва да се посети лекар и да се обсъдят тънкостите на диетичното хранене.
Съдържание
Как сладко се отразява на натиск?
Високо кръвно налягане трябва да се откаже от сладки продукти (захарни изделия, хлебни изделия и горещи напитки). Тези продукти ви карат да се изкачи показатели на кръвното налягане (АДА). Сладко оказва неблагоприятно влияние върху теглото показатели на човека, което е особено опасно при хипертония. Но гипотоникам се препоръчва да се вземат сладък, силен чай или кафе, за да помогне на налягане се покачва.
Шоколад и налягане
В състава на шоколад съдържа теобромин и полифеноли — вещества, които предпазват от коронарна болест на сърцето, атеросклероза на кръвоносните съдове, сърдечни удари и инсулти. В хода на изследването учените са стигнали до извода, че на бял и черен шоколад е в състояние:
- намалява холестерола;
- понижаване на показателите АД;
- възпрепятства появата на плаки в кръвоносните съдове;
- да се ускори преработването на захароза в човешкото тяло.
Качествен шоколад нормализира високото кръвно налягане.
Но, не на целия шоколад има полза за човешкия организъм. Така че гипертонику при избора на шоколад си струва да се вземат под внимание някои фактори, а именно:
- в състава на качествен черен шоколад, които не присъстват растителни мазнини, различни от какаово масло-на зърна;
- допуска добавяне на ванилия или на лецитин.
Полезни сладки
Сред полезните сладкиши отделят основните, описание които са сведени в таблицата:
| Полезни сладкиши, при натиск | ||
| Продукт | Влияние на организма | |
| С високи темпове | При понижено значението на | |
| Мед | Консумацията на мед води в норма показателите на АДА. Хората с повишени стойности трябва да се вземат за около половин час преди хранене, а със занижени — след прием на храна. | |
| Ядки | Специалистите препоръчват като бадем ядки, които подобряват кръвообращението, укрепват стените на кръвоносните съдове и водят налягане в норма. Подобна характеристика имат и орехи, но поради високата си калоричност те са противопоказани за хора с наднормено тегло. | АДА се увеличава вследствие на включването в диетата на всякакви ядки, поради тяхното богат състав на аминокиселини и мазнини. Особено орехи, горски и кедрови сорт орехи. |
| Сушени плодове | Включването на плодове в диетата са полезни за хората с хипертония и гипотонической болестта. | |
| Плодове | За хипертоници полезно да се добави в храната на ябълки, банани, цитрусови плодове и различни плодове (боровинки, френско грозде, офика и др.). | Гипотоникам трябва да се включат в диета от плодове на червено, оранжево и зелено. Особено — лимон, касис, сок от нар и морски зърнастец. |
При високо и ниско налягане прием на полезни бонбони не е забранено, а, напротив, се препоръчва лекари.
Не трябва да се злоупотребява сладък, какъвто и да е полезно. Такова отношение може да доведе до нежелани усложнения (алергична реакция, срив в работата на стомашно-чревния тракт и др.). При постоянни капки кръвно налягане, не трябва да се разглеждат самостоятелно. В такъв случай трябва да посетите лекар, който след обстоен преглед ще оптимално лечение за конкретния случай. Не трябва да забравяме, че отлагането е опасно непоправимыми последици.
