Може би държи лечение на хипертония без лекарства, най-важното, максимално ограничаване на себе си от рисковете, свързани с сърдечно-съдовата система. Немедикаментозная терапия по свой начин е добра, тя нетоксичная и безвредни за човешкия организъм. Състои се от прием на витаминни комплекси и билкови средства. Важна роля при лечението на хипертония и сърдечно играят лечебна диета, ЗОЖ и спорт.
Съдържание
Ефективността на лечение на високо кръвно налягане без лекарства
Ето заболявания, като артериална хипертония, страдат много хора, независимо от възрастта и пола. В групата на риска са съставени от мъже и жени на възраст над 60 години. Те не знаят от първа ръка, че е болест. Което е изненадващо малко хора се обръщат с проблем на повишено налягане на лекар, изпитват неприятни симптоми и мучаясь от последващи усложнения. В повечето случаи, именно халатное отношение към здравето си предизвикване на такива усложнения на хипертонията:
Ежедневен контрол на налягането ще помогне да се избегне усложняване на заболяването.
При ежедневно наблюдение и контролиране на кръвното налягане на такива опасни последици може да се избегне и да продължат да живеят пълноценен живот. Регулиране на налягането — сложна процедура, не е задължително вървят с помощта на лекарствата. Ходя без хапчета може, и дори трябва, т. к. тяхното въздействие се отразява върху състоянието на черния дроб и други жизненоважни органи. Ако всеки ден да включват в храната на витамини, минерали и аминокиселини, при това със задържането на ЗОЖ и правилно хранене, може да го забравиш за това, какво е високо кръвно налягане. Освен ползите за сърцето и кръвоносните съдове, нормализира общото състояние и ще се повиши имунитета.
Използвани средства
Магнезий за лечение
Спад на налягане без лекарства е възможно с помощта на магнезий. Липсата на синхрон заплашва високо кръвно налягане, повишаване на налягане, нарушение на работата на сърцето. Магнезий се назначава на бременни жени, напредването на възрастта на хората под формата на минерални добавки към храната. Той има благоприятен ефект върху работата на органите на СЧ, нормализира стол, успокоително въздействие на нервната система.
Витамин В6
Витамин В6 — ефективна профилактика на тромбоза.
Витамин В6 (пиридоксин) се назначава на пациенти за профилактика и лечение. За профилактично лечение дозата средства е не повече от 50 мг на ден, за терапевтични цели до 100 мг. Витамин е необходим за човешкия организъм. При нормално съдържание и недостиг на витамин В6 в организма на човека настъпват някои промени, представени в таблицата:
| Съдържание в нормални количества | Дефицит |
| Намалява кръвното налягане | Пред образуването на кръвни съсиреци в кръвоносните съдове и вените |
| Осигурява отделянето на излишната течност от организма, което помага за намаляване на напрежението в кръвоносните съдове | Увеличава вероятността от инфаркт и инсулт |
| Укрепва имунната система | Причинява раздразнителност и нервност |
| Намалява кръвната захар при диабет | Податливост на чести респираторно инфекции и вируси |
Начини за лечение на таурином
Привържениците на алтернативната медицина все по-често прибягват до прилагането на таурин. Той ефективно се използва при хипертония, тъй като мощен диуретик. Благотворното влияние на аминокиселини:
- показва скопившуюся течност от организма;
- прави стените на кръвоносните съдове здрави и еластични;
- подобрява кръвообращението;
- укрепва мускулите на сърцето;
- предотвратява подуване на лицето и крайниците.
Омега-3 (рибено масло)
Морска риба, богата на Омега -3 мастни киселини.
Ежедневната консумация на рибено масло в храната си — лесният начин да се спечели хипертония. Дефицит в диетата на Омега-3 влияят отрицателно на сърдечно-съдовата система и провокира появата на различни заболявания. Хората, страдащи от високо кръвно налягане, задължително да включват в диетата на ястия от риба (предимно морски). Мазнините, съдържащи се в нея, ще окаже благотворен ефект върху съдовите стени, укрепване на сърдечния мускул и ще доведе до нормално кръвно налягане.
Глог
Екстракт от глог — естествен officinalis лекарство, при редовния прием на който човек може да се лекува хипертония в продължение на 3 седмици. Той има следните полезни свойства на ниво на налягане:
- подобрява притока на кръв по вените, артериите и съдове;
- насища с кислород на сърдечния мускул и за близките тъкани;
- прави издръжливи и еластични стените на кръвоносните съдове.
Преди лечение на хипертония глог, трябва да се консултирате с вашия лекар, т. к. екстракт има силно въздействие върху организма. Ако едновременно приемате медикаментозные лекарства и глог, може би появата на странични ефекти под формата на нарушения в изпражнения (диария).
Други витамини
Простите витамини, които трябва да влизат в дневния хранителен прием на гипертоника:
- аскорбинова киселина (витамин С);
- витамини В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (ниацин);
- В12 (кобаламин);
- витамин Р (рутин).
Лекува хипертония Niryukti
Естествени биологично активни добавки нормализира работата на всички вътрешни органи. БАДы се използват за подобряване на състава на кръвта и укрепване на стените на кръвоносните съдове. Примери на инструменти, които могат да помогнат да се излекува хипертония:
- „ЛивГард“;
- „Бял трън“;
- „Бердок (репей)“.
Начин на живот
Спортът и правилното хранене оздоровит целия организъм.
Здравословен начин на живот е много важно при високо налягане. Той помага да доведе до нормално кръвно налягане и поддържане на здравето на вътрешните органи. Хората, които имат показатели за налягане над 120 mm hg. супени/80 мм hg. супена, трябва да се опита да промени начина на живот. Това се отнася и за:
- отказ от вредни навици;
- промени в диетата;
- повишаване на физическата активност.
Диета и здравословно хранене
Ако се придържате към здравословно хранене, кръвното налягане ще бъде винаги в норма и не ще вървя, без повод. Основни препоръки по диетическому хранене при хипертония:
- За разнообразяване на диетата на пресни плодове и зеленчуци, които са богати на калий. А също и ястия от пълнозърнести храни, кисломолочными продукти с ниско съдържание на мазнини.
- Ограничи употребата на мазни, пържени и солени. Не се отдадете на фастфудом и храна за бързо приготвяне.
- Да се консумират не повече от един и половина литра течности на ден.
- Ограничи употребата на кафе, силен черен чай, алкохолни напитки.
ФИЗКУЛТУРА и спорт
Умерените физически натоварвания при високо налягане са просто необходими. Човек трябва да се движи, да не стои на едно място. Можете да несложными спортове, като тенис, плуване, колоездене, спортни танци. Ако не се допуска преумора на организма, професията всякакъв вид спортове ще се възползват. Човек не само да се нормализира кръвното налягане, но и подобрява общото състояние, ще изчезнат излишните килограми и ще повишат работоспособността.
Лечебна физкултура полезна на всеки етап от хипертония. Тя е насочена към укрепване на организма, подобряване на притока на кръв по вените и съдове, повишаване на тонуса. Основни упражнения ЛФК: общеукрепляющие и специални дихателни (за тренировка на вестибуларния апарат). Тях обикновено се съчетават с масаж на врата и главата. Лечебна физкултура при хипертония се извършва в спокоен ритъм, без резки движения и прекомерни усилия. Провежда ФИЗКУЛТУРА в специални здравни заведения, здравни секции. Гипертонику достатъчно, за да присъстват 2-3 пъти в седмицата.
