Повишаване на налягането в работно време

Повишаване на АДА в работно време доста често срещано явление в днешния забързан начин на живот. Емоционални, психически претоварване на работното място водят до професионалното прегаряне и чести скок на налягането. Въпреки това си струва в състояние да се разграничат симптомите и да оказва необходимата помощ, за да се предотврати по-сериозни последици.

Защо се повишава налягането?

Съвременният свят се характеризира с повишена използване, лош околната среда и нарастваща динамичност на движение. Това води до психоэмоциональному дисбаланс, особено при движение на населението. Натоварване на човек в работно време отива по-силна, тъй като се издига на отговорност, което води до емоционални претоварвания и устойчиво стрессовому състояние.

Голяма част от работниците е подложен на такова явление, като „гипертонические пристъпи на работното място“. В работно време, защото на много от служител се повишава налягането, се отбелязва, че високото налягане се наблюдава в работен период, при гибелта на показания ще се стабилизират. Се определя от разликата на показанията на АДА в работни дни и събота и неделя.

Повишаване на пряко зависи от естеството на работата. Работа, свързана със защита срещу звукови фонове, общуването с хората, химически вещества, на работното място води до повишаване на АДА. Това се случва не само при податливи на хипертония, но и здрави хора. Постоянно повишено АД в рамките на работното време води до риск от развитие на заболяване на жизнено важни органи (бъбрек, сърце).

Симптомите на повишаване на налягането на работното място

За работа най-добре да използвате тонометр на китката.

Определяне на показания за работа, ще ви помогне специален тонометр, който се определя по тялото и записва промените на всеки час през целия ден и нощ. Електронен апарат ще ви помогне да вземете лекуващият лекар след извършване на анализи и консултации. Към критериите, по които се вижда, че налягането се монтира в работно време, включват:

  • превишена среднесуточного индекс на систолното АД над 135 минути мм hg.ст.;
  • превишение на диастолното на показателя над 85 mm hg.ст.;
  • разлики между показателите на налягането в рамките на работното и не в работно време.

Ако липсва възможност за заключване на налягането в почивен ден-в такъв случай се вземат стойностите на активни и пасивни работния период.

Какво да правя?

Действия, които се извършват при повишаване на налягане, посочени в таблицата:

СъветХарактеристика
Разходки на откритоТрябва да излезем навън и да бавни дълбоки вдишвания, и на всеки половин час или час прохаживать из офиса. Дълго време няма да бъде в седнало положение.
Ябълков оцетПомага да се бори с удар под налягане, за това се изисква навлажнена кърпа да сложи на краката, за една четвърт от часа, може да се овлажнява с оцет височные акции.
Ваната за крака с топла водаНачин помага на себе си понижаване на налягането, тъй като водата посодействует кръвно наплив от главата до краката, което причинява понижаване на показателите.
Посещение на медпунктаВ случаите, когато за намаляване на напрежението себе си не се получава, се препоръчва да се търси в работен медицински център за професионална помощ.

По-лесно за предотвратяване на пристъпи на хипертония по време на работното време, отколкото след това да премине курс на лечение за цял живот. Изисква се определи, какво точно предизвиква хипертония в конкретния случай и да се опита да ограничи влиянието на тези фактори върху организма. При нужда се препоръчва промяна на вида на дейността, ако се преодолее пристъпи на хипертония, не успява, в противен случай има шанс за развитие на тежки хипертонични последици.

Натоварен ритъм на живот, особено в гъсто населените градове, често води до стресови ситуации на работното място. В условия на повишена отговорност и конкурс за най-доброто място, в работен период може да се увеличи стойността на АДА. За да се избегнат тежки последствия, причинени от периодичната високо кръвно налягане, се препоръчва да се спазват прости правила за идентифициране и отстраняване на пристъпи на хипертония по време на работа.