Тялото ни често са изложени на всплескам емоции, без значение дали са добри тези емоции или лоши. И това, което се издига налягане при вълнение — това е съвсем естествен отговор на организма към стреса. Проблеми в работата, липса на сън, неправилно хранене, наличие на дразнещ фактор, дори неочаквани изненади и флаш приятните емоции, може да предизвика скок на кръвното налягане (АДА), и по — влошаване на благосъстоянието. Голяма тежест причина за този рефлекс на стресови ситуации се счита за чувствителността на сърдечно-съдовата система на външни дразнители. Нервните импулси изпращат сигнал в мозъка, учащается сърцебиене, а кръвоносните съдове се разширяват, като по този начин провокира скок на АДА.
Съдържание
Може ли да се увеличи натискът от вълнение?
В разгара на емоционален скок, тялото отделя излишния брой на адреналин (хормонът на стреса). В действителност, адреналин класика за защита на организма, благодарение на това гормону сърцето се свива по-често, стесняване определяне на кръвоносните съдове, вследствие на което, повишава се кръвното налягане. Природата е измислил този процес, за да помогне на организма да се справи с тежката ситуация в критичен момент.
Симптоми на повишено налягане:
- главоболие;
- виене на свят;
- шум в ушите;
- гадене, повръщане;
- чувството, силен пулс.
Известен факт е, че на адреналин се изгарят само в мускулите. Например, в древни времена, повишено отделяне на адреналин помагаше да се спаси от нападение от животни, или помагаше на лов за улавяне на плячката. С други думи, това е тласък на сила и енергия.
Излиза, че ако тялото получава прилив на адреналин, и не е физическо разтоварване, страда сърцето и кръвоносните съдове. Тъй като сърцето (също мускул) се нуждаят от повече време за рециклиране на този хормон на стреса, тези процеси нагружают целия организъм. Соматическая, тя е същата телесна реакция на стрес, присъщи на абсолютно всички хора, но повечето от тях АДА се нормализира, след като човек се установят. В случай, стрес присъства в живота често, нарушена работа на сърцето.
Това често се проявява при хора, които ежедневно са изложени на най-малките условия на стрес и преживявания. Дори и от най-малкото вълнение първо налягане може да подскакивать дискретно, но с течение на времето, тази функция ще напомня за себе си все по-често и по-често. Не може да се изключи, че в бъдеще конни надбягвания АД ще се превърне в норма на живот.
Причините за повишаване на кръвното налягане
Неправилното хранене ,вредните навици,наднормено тегло допринасят за развитието на хипертония.
За да разберат от какво все пак налягане подскакивает, трябва да разберете кои фактори влияят на това. Всички тези фактори имат отрицателно влияние върху състоянието на кръвоносните съдове и сърцето. Освен така наречените битови причини, съществуват медицински, които могат да предизвикат дори и най-малкото повишаване на АДА. В отделни случаи се излекува болест, може и без прилагането на специални препарати.
Причините за повишаване на АДА:
- Злоупотребата с алкохол и пушенето.
- Наднорменото тегло и заседнал начин на живот.
- Неправилното хранене.
- Преживявания и стрес.
- Метеочувствительность. Магнитни бури, остра промяна на времето при чувствителни хора може да предизвика развитието на хипертония (високо АД).
- Сгъстяване на кръвта. Възниква при обезвоживании на организма.
- Хормонални смущения. При недостиг на хормона алдостерон в кръвта се формира от излишък на калий, който води до мускулна слабост.
- Наранявания. При сотрясениях на мозъка, както и травми на гръбначния стълб, има вероятност от повишаване на налягането в съдовете.
- Повишаване на холестерола в кръвта. При консумация на мазни, пържени храни и заведения за бързо хранене, в кръвта се покачва нивото на холестерола. Кръвта става мазна, сърцето трудно изпомпва я съдове.
Какво да правя и как да се облекчи ситуацията?
Сбалансированое храна ,по-малко стрес ,разходки сред природата и проблеми с натиск изчезват сами по себе си.
Когато се повишава налягането, и това не се случва често, не си струва да се прибегне до решаване на проблема с медикаменти. Ще поредица от полезни съвети. На първо място да се отпуснете и по-спокойно. Вземете си в ръце и помислете за добро. Равно и спокойно дишане помага да се справят с тази болест. Ако забележите, че при най-малкото напрежение, независимо от вида на обстоятелствата, налягане скочиха и откоси на сърцето, помислете за здравето си. В края на краищата всичко си има своите причини и повишено налягане не е изключение.
- Откажете се от стресови ситуации, намалете до минимум конфликтное комуникация, премахване на източник на стрес. Нервна работа? Опитайте се да го замени, намерете спокойна работа. Проблеми от личен характер? Съездите на почивка, към приятели, роднини. Смените обстановка.
- Трябва много почивка, а се изнервят и да вземат всичко присърце по-малко. По максимум прекарват времето си на открито, това ще помогне балансира емоционалното състояние.
- Измислете си хоби или занимание което да отвлече вниманието от проблеми.
- Обърнете се към психолог, ако не можете да контролирате емоциите. Не се колебайте да помолите за помощ, специалист ще ви каже как да се справи със себе си. Защото това зависи от състоянието на здравето.
- Правилното, балансирано и пълноценно хранене — залог за добро здраве. Тя ви помага да се справите с наднорменото тегло.
Ако в критични ситуации е трудно да се справят с емоциите си, а след това трябва да започне прилагането на седативни (успокоительных) лекарства, например, е подходящ настойка от дяволска, валериан или тези лекарства, които е предписал лекарят. Колко важно за здравето решава всеки сам за себе си. Не забравяйте за това, което е най-високо АД може да води до голям списък от заболявания, най-тежката от тях е — инфаркт и инсулт.
