Профилактика съдова дистония

Ефективна превенция ВСД решава проблема на болестта е по-добре, отколкото лекарства. Профилактика започва от най-ранно детство. Ефективни и надеждни методи се считат за организация на правилния начин на живот и хранене на човека, редовни курсове за масаж, водо – и физиотерапия, нормализира физнагрузка, прием на народни средства за защита.

Причини и симптоми на заболяването

Лошата наследственост е една от причините съдова дистония при деца.

Лечение при ВСД

Положителните емоции помагат да се отстранят последиците от стреса.

Лечение съдова дистония се извършва след отстраняване на причините за развитие на болестта. Ако това е болест предизвикана от стреса, премахване на причината за емоционален стрес депресанти са използвани и успокоителни. Ако това е болест предизвикана от инфекция прекарват обеззараживающие процедури. Лечение на ВСД с помощта на психотерапевтичните обучения по самовнушению и позитивното в настроението. Тези дейности генерират по-голям ефект, отколкото лекарствата.

Лекарства

Група лекарстваЗаглавиеПоказания за назначаване
Успокоително„Феназепам“, „Реланиум“Повишена тревожност, напрежение
Антидепресант„Амитриптиллин“Негативно отношение спрямо околния свят, продължителна депресия
Цереброангиокорректор„Циннаризин“Главоболие и виене на свят
СедативниMotherwort, тинктура от валерианаКато успокоителни и релаксиращи

Профилактика

Превантивни мерки се провеждат редовно при хора с ВСД. Профилактична схема включва комплекс от дейности, в който са включени принципи:

  • здравословно хранене;
  • правилен начин на живот;
  • умерените физически натоварвания;
  • контрастиращи акватерапии.

Методи за прекарване на профилактика при ВСД

Водотерапия

Промяна в температурата при контрастиращи душата влияе положително върху целия организъм.

Включва прилагането на контрастен душ, контрастиращи вани и вани. Принципът на въздействие върху организма е, че промяна температури положителен ефект върху органи и системи в човешкото тяло. Разликата кара тялото да се почистват от вредните шлаки и токсини, както и обелени от вътрешността на тялото е в състояние по-добре да контролира биологичните процеси. Контрастен душ влияе положително върху тонуса на кръвоносните съдове. Децата също препоръчват се проведе профилактика при ВСД с помощта на вани и контрастен душ. Помощ е комплекс от физиотерапевтични процедури под формата на електрофореза с электросном.

Физически натоварвания

Д-р говорим за физическо натоварване при лечение и профилактика на ВСД, поставят на първо място в йога. Лечебна физкултура е значително по-малък. В йога се прилагат цели комплекси упражнения и техники за дишане, които имат благоприятно въздействие върху тялото и вътрешните органи. Често подбират комплекса от упражнения именно с цел въздействие върху даден орган. Пристъпи към занимания е нужно след консултация с лекар и под ръководството на треньор, тъй като не всички асани в йога са разрешени болни от ВСД.

Правилното хранене

Обогатяване на менюто на микроелементи, като калций, магнезий, помага за подобряване на ефекта от физическите натоварвания и контрастни водни процедури.

Витамините са от съществено значение в борбата срещу ВСД. Комбинация от калций, магнезий и витамин с допринася за нормалното функциониране на сърцето и кръвоносната система, на сближаване на регулаторната функция на нервната система. Диетата се изгражда на базата на предпочитана употреба на здравословна, проста, натурална храна. Мазнини от животински произход са заменени с растителни. Намаляват количеството на сол в яденето, което има положителен ефект върху благосъстоянието при ВСД с хипертония. Важно условие е ограничаването на алкохол и спиране на тютюнопушенето.

Масаж при ВСД

Вид масаж при ВСД трябва да вземете лекуващият лекар.

Масажът има благотворен ефект върху организма и нормализира работата на нервната и сърдечно-съдовата система. Консултирайте се с лекар и да се запишете на избрания вид масаж или да се научи да го прави сам. Най ― важното- да не се прекалява и да не вреди на кожата, масаж правят внимателно, прахан и надавливают на кожата. Правят масаж на цялото тяло и на отделните парцели.

Народна медицина

От народната медицина има рецепти, които помагат в борбата с ВСД с помощта на билкови настойки, разноски и отвари. Билката дяволска се смесва със семената на копър, валерианой и календулой. Само се слагат по 20 грама и се налива чаша кипятку. Пие по 25 грама 5 пъти на ден в продължение на шест месеца. Глог настояват на водна баня и се пие в същите малки количества. Също така правят алкохолен екстракт. 1 супена лъжица от глог, налейте 100 грам алкохол, настояват половина седмици, приемайте 25 грама преди ядене 3 пъти на ден.

Санаториум

Санаториум трябва да бъдат поставени в един часови пояс с място на престой на пациента. Смяната на климата и на времето phpshop_checkout_err_ccdate_inv, тъй като това задължително ще доведе до влошаване на оглед на даден товар на отслабена нервната система. Преди да предприемете пътуването си консултират с лекар, да изберете вида на курорта или санаториум (море, планина, балнеология). Методи на лечение в санаториум, са под вид разстройства при болни с ВСД.

Посочете своето давлениеДвигайте ползунки120 на80