Как да се справим с ниско налягане?

Хората, страдащи от ниско налягане, често дори и не се опитват да се справят с него. В повечето случаи гипотоники се чувстват добре при условията на 90 на 60 mm hg. супена Обаче се случва така, че те изпитват постоянна сънливост, отпадналост, леко замайване и често главоболие. При такива недомоганиях трябва да се вземат мерки, тъй като често ниско кръвно налягане може да е симптом на вътрешно заболяване.

Какво по ДЯВОЛИТЕ ниско?

Средната нормализиран индикатор АД — 120/80 mm hg. супена Ако показателите на тонометре под дадена стойност, налягане се счита за намалено. При жените цифри могат да се понижат до стойности по-долу 80/60, при мъжете — топ 100, дамско 60. Това е средно ниски показатели, които не се отнасят, например, спортисти. Постоянно податливи на физически стрес, тези моменти са много ниско налягане (100 на 45-40), което им вид дейност се смята за норма.

Медицинска помощ

Медицинска помощ ще зависить ,от остър или хроничен течения хипотония.

Ако на пациента се случва гипотонический криза няма да бъде задействана различни фактори (стрес, травма, болки в кръста и т.н.), е необходимо да се обадите на бърза помощ. Лекарят ще накара пациента внутримышечный убождане с разтвор от „Кофеин“ или „Пейоны“, които ще повишат показателите на кръвното налягане и купируют болезнени симптоми. Като се има предвид ситуацията, лекарите ще напуснат дома на пациента, като даде препоръки или увезут в стационар за диагностика и доброто лечение.

Лекарства

Често срещаните средства, прилагани в борбата с намалено кръвно налягане, се състоят най-вече от растителни съставки. Основните от тях:

• екстракт от сибирски женшен;
• настойка от жен-шен;
• екстракт от левзеи;
• инфузия заманихи.

Билкови препарати за ниско налягане се използват за първото лечение. Те се вземат 2 пъти в годината, през есента и пролетта, когато се извършва промяна на метеорологичните условия, и налягането започва „да скача“. Подмяна на растителни средства могат да действат таблетки лекарства, които повишават ниско ниво на АДА, например:

• „Кофеин-натриев бензоат“;
• „Пейона“;
• „Копацил“;
• „Фармадол“ и други лекарства от ниско налягане, сходни по състав.

Физиотерапия

Ток по време на процедурата се причинява усилване на кръвообращението, вазодилатация, ускоряване на притока на кръв в тъканите .

Физиотерапевтични процедури — най-сигурен метод на лечение, използван в борбата с гипотонией и за предпазване от прием на лекарствени средства. Тяхното лечебно въздействие се състои в укрепване на стените на кръвоносните съдове и артериите, нормализиране на кръвното налягане и работата на сърцето. Най-ефективни процедури, прилагани за лечение в специализирани здравни заведения и санаториуми:

• електрофореза с разтвор на новокаина или калиев йодид;
• гальванизация;
• ЛФК;
• водолечение;
• электросон;
• диадинамотерапия областта на шийните възли.

Как да се справят у дома?

Режим и диета при борбата с ниско налягане

В борбата с намалено налягане важно да се придържаме към следните правила:

• Следете за захранването. Диетично хранене предполага възможността да се консумират всички храни в умерени количества. Много важно е да не преяждаме, пълноценно да се хранят 3-4 пъти на ден. В диетата задължително присъствие на пресни плодове и зеленчуци, както и от достатъчно количество протеини, мазнини и въглехидрати. Може да се пие черен чай и кафе — полезни напитки при понижено налягане. Много важно е да се следи за количеството консумирани течности, трябва да се пие не по-малко от 2 литра на ден.
• Да се спазва режим на труд и почивка. Най— важното- напълно почивка, сън, отделяне на сън не по-малко 8-9 часа.
• Избягвате стресови ситуации, психоэмоциональных нарушения.
• Да се откажат от лошите навици. Препоръчително е по-малка от тютюнопушенето, или да се откажете от вреден навик, умерено консумират алкохолни напитки.
• Всяка сутрин се опитаме да направим лесно зареждате, за извършване на бягане или туризъм. Трябва да се разнообрази живота си спортни занимания: да се запишат на плуване или тенис, да посещавате фитнес зала. Най—важното-да, за себе си такова занимание, което ще донесе удоволствие и полза за здравето.

Самостоятелно масаж при ниско налягане

Специалистите препоръчват да използвате точков масаж не само в моменти на остро главоболие, но и в моменти на затишие, като превантивна мярка.

Повишаване на кръвното налягане е сравнително просто, достатъчно сами по себе си масажирате ушите мивки в продължение на 6-7 минути. Това упражнение лекарите препоръчват прави гипотоникам редовно след събуждане. Друго ефективно упражнение — масаж на шията област, близо до гръбнака. Големи пръсти трябва да започне масажирайте затылочную част на главата, постепенно преминавайки в шията и горната част на гърба. За това упражнение се изпускат около 10 минути на ден.

Народни рецепти

За получаване на заряд на бодрост при намаляване на показателите по ДЯВОЛИТЕ, човек може да се пие чаша силно кафе или чай. Тези напитки помагат в борбата с ниско налягане, повишаване на тонуса и приободрить за известно време. Въпреки това, тяхното действие е — краткосрочно. Така че при понижено налягане се радват на успех още и народни средства за защита. Най-често срещаните от тях са представени в таблицата.