Какво да направя, ако увеличаване на налягането на нервната система?

Хората се повишава кръвното налягане. Всеки трети жител на планетата страда от това заболяване. Защо се получава така — лекарите точно не разбра. Но натискът върху нервната система също не е необичайно. В края на краищата, в суетливом и хода на света, просто е невъзможно да се изключи стресови ситуации. Хората, подложени на стрес, нервен, изпитват постоянно напрежение. Ако налягането на люлки от пренапрежение, това е важно да се разбере, как да се справят с него и какво да правя.

Причини за възникване на хипертония

Причините за това заболяване са различни: наследственост, стресови ситуации, преумора, „паническая атака“ и т.н. каква е точната причина за възникване на хипертонична болест, лекарите не могат да определят със 100% вероятност. Отчитат различни фактори: начин на живот на хората, за физическото състояние на човека, опазването на околната среда. Често гипертоническую болест провокира не един, а няколко фактора.

Основни причини

Бърз ритъм и грешен начин на живот и има основните причини за хипертония.

Има три основни причини за повишаване на налягането: нерви, начин на живот на човека, яденето и правила на хранене на хората. Налягането се монтира по причина на неспазване на тези три основни показатели. Ако е нарушен поне един от тези критерии или показатели не отговарят на тях в пълна степен (например, човек се храни по същество е правилно, но злоупотребява с алкохол и мазна храна), след това конни надбягвания налягане ще. До хипертония водят:

  1. Нервите. При нервни хора често люлки налягане. Струва тилт — се усеща скок на налягането. Важно е да се справи с нервите и да се отдалечава от стресиращи ситуации.
  2. Начин на живот на човека. Ако човек малоподвижен, то не се изключи хипертония. В края на краищата, малоподвижные хора често страдат от затлъстяване. Става запушване на кръвоносните съдове холестерол, и е нарушена работата на сърцето.
  3. Храна и правила на хранене. Следват диета трябва. В края на краищата, солени храни, богати на натрий, за да не позволява на gluts вода излиза от тялото. Мазна храна дава на повишаване на налягането. Трябва да се консумират повече храни, богати на магнезий и калий.

При хипертония е показано използват за приготвяне на храна:

  • зърнени храни (елда, просо, овесени ядки);
  • плодове (сини сливи, дини, кайсии);
  • зеленчуци (цвекло, тиквички).

Въведете в диетата на тези компоненти трябва да са с повишено внимание. Едновременно яде мляко и млечни продукти с продукти, богати на магнезий и калций, не се препоръчва от лекарите-диетолози, т. к. тези компоненти взаимоисключают употреба друго наименование. Те не се усвояват правилно и в точното количество. При използването на млечни продукти в организма на човека получава много калций. Този компонент в по-големи количества пречи на впитыванию в кръвта на магнезий, който е необходим за гипертоника.

Хипертония на нервната система

Хипертонична болест на нервна почва, не са рядкост. В медицината дори използва подобен термин. Но, в сравнение с другите разновидности на тази болест, този вид заболяване не се нуждае от медикаментозном намеса. Заслужава си човек да се успокои — налягане се връща към нормалното. Възникването е свързано само с нерви, преживявания, стресови ситуации, агресията. Сам по себе си този вид заболяване по-малко опасни, отколкото останалите. Но той също може да премине в хроничен стадий. Психосоматия силно влияе на кръвното налягане. Именно нарушения на психосоматична система води след себе си по-високо налягане. Преживяването винаги води до суживанию съдове, тъй като в кръвта се изхвърля голямо количество адреналин. Сдавленные на кръвоносните съдове не могат да си вършат обичайната работа — свободно провеждане на кръвта в съдовете и капиллярам. Така стресова ситуация се отрази неблагоприятно на здравето на човека.

Симптоми на проблеми с кръвно налягане от нерви

Нервен срив рушит на твоя вътрешен свят.

След преживявания и други сътресения, човек може да опита:

  • Виене на свят. Освен това е състояние на болен или се повтаря в продължение на известно време, или се усеща много пъти.
  • Болка в слепоочията. Човек се чувства като в времеви зони силно пулсира. Понякога тази пулсация води до краткосрочно заложению ушите и намаляване на слуха.
  • Потъмняване на очите. Това не винаги. Най-често пред очите му всичко плува, става неясно, размита, както човек гледа малки кръгове или петна пред очите си.
  • Лицето, особено на устата, придобиват ален оттенък. Човек се чувства, сякаш в лице прихлынула кръв.
  • Изпотяване. Гипертоника буквално от главата до петите хвърля в студена пот. Дори когато наоколо ще бъде студено, дрехите на болния цялата ще потни.

Диагностика на заболяването

За диагностициране на заболяването е възможно само след като измерват налягането тонометром. Ако уредът показа над 130/80 mm hg. супена — налягане наистина скочи. Лекарят определя заболяване само на базата на пълна проверка. За начало се извършва събиране в медицинската история на пациента, визуална проверка, гледат на кожни воалите на окото. Измерва пулса и налягането. На следващо място, се назначава редица изследвания като лабораторни (кръвни тестове), така и специални (ехокардиография, ултразвукова диагностика на сърце и други органи, радиография, резонанс). След като пациентът е напълно екран, лекарят може с точност да назначи правилна терапия.

Важно е навреме да се потърси медицинска помощ, ако е определено гипертоническую болест. В края на краищата, учените доказали, че дори и на пръв поглед, неопасная за пациенти с хипертонична болест от нерви, може да премине в хроничен стадий, когато ненадлежащем лечение на болестта.

Какво да правя при лечение на болестта?

Изход от ситуацията е проста: да се направи корекция и възстановяване на нервната система. Ако пристъпи на хипертония от нерви се случват с един човек, твърде често след това трябва задължително да се потърси помощта на психолог или терапевт. Освен това, се препоръчва да се премахнат и други причини за появата на заболяването. Трябва да се създаде физическото състояние на организма. За да започнете, се препоръчва какво да правите леки физически натоварвания. Може да започнете да правите упражнения сутрин, да тичат или да правят дълги разходки. Освен доброто физическо състояние на тялото, това ще помогне на отвличане на вниманието от проблемите, да превключите на нещо друго.

Важно е да се коригира храненето. В края на краищата, прием на пържени и солени храни повишава налягането. Трябва да се изключи алкохолни напитки, силен чай и кафе. Лекарите може да ви препоръча пие комплекс липсващите на организма витамини, магнезий, калий, витамин С). Освен това, е важно навреме да се обърнете към кардиологу или терапевт. След внимателно разглеждане и анализи за отдаване на лекарите, ако това е необходимо, да се предпише специални лекарства — успокоителни и спазмолитические медицински средства. Предписват хапчета налягане, това е — „Новопассит“, „Валиум“, „Persen“.

Важно е да се научим да контролираме дишането. Ако правите източните практики, сред които йога и медитация заемат водещи места, а след това дишането може да се обучават. При стресова ситуация може да контролира дишането си, а при остра нужда дори да се нормализира. Препоръчва се ползват басейна и да прави масажи.