Какво да се прави с натиск?

Хипертония, като заболяването често се развива бавно и с леки симптоми. Затова е важно да се знае, какво да правя при високо налягане, за да не тече развитието на болестта. Ако пренебрегнем прояви на хипертония в начален стадий, по-късно това ще доведе до развитие на по-сериозни заболявания. Колкото повече човек ще знае за самата болест, и каква трябва да бъде от помощ при повишено налягане, толкова по-малък шанс за появата на сериозни заболявания.

Симптоми на хипертонията

Високото кръвно налягане е разделен на два вида: симптоматична хипертония хипертонична болест на сърцето. Симптомите, които се появяват за първи път, са временни и обикновено преминават себе си след кратка почивка. Ако мерки за лечение на заболявания не се приемат, заболяването прогресира — скокове на налягането стават по-често, а симптомите се проявяват по-силно. Stty хипертония или заболяване, начинающее напредва, води до развитието на по-сериозни заболявания. Трябва консултация с лекар, ако човек натиск често се издига над 140/90 мм hg. ст. и се придружава от симптоми:

  • главоболие, което най-често възниква в тилната част;
  • сърцебиене, аритмия;
  • болка в сърцето;
  • недостиг на въздух;
  • шум или шум в ушите;
  • потъмняване на очите, виене на свят, гадене;
  • звездите и влошаване на паметта;
  • нарушение на съня;
  • кървене от носа;
  • зачервяване или подуване на лицето.

Лечение на хипертония

Болестта може да се контролира, т.е. да не допускат изостряне и усложнения, поддържа нормалното състояние на здраве и работоспособност в продължение на години.

Характеристика на лечение на хипертония се състои в това, че най-ефективни са лекарства с удължено действие. Прием на такива лекарства дава възможност за трайно стабилизиране на състоянието на пациента и да се избегнат резки скокове на АДА. Да се предписват такива лекарства може само лекар, след извършената диагностика. Когато се инсталира причина за болестта и да възлага на съответните лекарства за високо налягане, трябва стриктно да спазват хода на тяхното приемане. Когато налягането се повиши рязко, а да се обърнете към лекар не е възможно, трябва да се вземат всички мерки, за да облекчи налягането в домашни условия самостоятелно. Заслужава да се отбележи, че спасителните методи за понижаване на налягане вкъщи не отменя обръщане към лекар.

Спешна помощ в домашни условия

Понижаване на налягане в домашни условия може всички достъпни народни методи и средства.

Понижаване на налягане в домашни условия може да бъде както с помощта на лекарства, така и народни методи. Имайте предвид, ако АДА често нараства по-горе 180/110 mm — голяма е вероятността от възникване на гипертонического криза. При голям гигантски скок показатели трябва да се обадите на бърза помощ. До пристигането на лекаря на пациента трябва да се поставя в удобна поза и да увеличи притока на свеж въздух. Лъжа по-добре на равна повърхност, за да главата не е запрокинута.

При рязко повишаване на кръвното налягане, на първо място трябва да се отпуснете и да се успокои. Бърза спешна помощ в такъв случай — правилното дишане, което ще помогне за намаляване на сърдечната честота. За това направете упражнението на задържане на дишането: направете няколко дълбоки вдишвания и выдохов, след това задържайте дъха си 8-10 секунди на всяко издишване. Направете това упражнение 2-3 минути при удобно положение на тялото.

Хапчета налягане

Намаляване на налягането с помощта на таблетки, придържайте се към препоръчителната доза. Не приемайте повече, отколкото е указано в инструкциите, брой, опитвайки се по-бързо намаляване на показателите. Резкият спад на налягане (повече от 25-30 точки за час) може да доведе до нарушения в сърдечно-съдовата система. След прием на гипотензивных лекарства подобрение на състоянието настъпва в продължение на 30-60 минути. Ако определеното време изтече, а състоянието на болния не се стабилизира, може да се приемат диуретици препарати. Приема други хипотензивно средство на върха на първия не се препоръчва.

Вид на препаратаЗаглавиеКак действаНачин на приемане
Намалява налягането„Но-Spa“Облекчава спазми на кръвоносните съдове и понижаване на налягане чрез включени в състава на дротаверинаЕдиноразовая доза 1-2 таблетки
„Нифедипин“Разширяване на артерия съдове, намалява АДЗа бърз ефект таблетка (10 мг) се поставя под езика
„Анаприлин“Намалява сърдечната честота, намалява нуждата на сърдечния мускул от кислород, по-ниско наляганеЕднократна доза е 10 мг, приема на лекарството преди хранене с много вода.
„Верапамил“Намалява нуждата на миокарда от кислород, по-ниско наляганеВземат 80 мг в един прием с достатъчно количество течност
Диуретици„Фурасемид“Намалява тонуса на венозных съдове, оказва хипотензивно действие.При повишено АДА да приемат 1-2 таблетки
„Урегит“Облекчава подуване на фона на портална хипертонияНачалната доза е 1 таблетка

Първа помощ при високо налягане се нарича тогава, когато след взети лекарства състоянието на пациента не се подобри, или, напротив, с твърде ниско налягане.

Други лекарства

Понижаване на налягане в домашни условия ще помогнат и на други лекарства. Средство за „бърза помощ“, които със сигурност ще има във всяка домашна аптечка:

Име на лекарствотоДозаНачин на приложение
Капки от налягане„Korvalola“45 капкиНеобходимото количество капе в ¼ чаша гореща вода и се пие на един дъх.
Сместа ликьори„Валокордин“, валериан, motherwort, глог1 чаена лъжичка.При повишено налягане е по-добре предварително да се подготви тази смес и постоянно да го има под ръка. Всички съставки се смесват в равни части. Пие определено количество, малко разведенное вода.

Правилното хранене

Най-честата причина за артериална хипертония е с наднормено тегло. Затова от голямо значение за предотвратяване на болестта е балансиран режим на хранене. Хората с високо кръвно налягане трябва да се хранят често (5-6 пъти дневно) на малки порции. За да се облекчи натоварването на сърцето, трябва да намали количеството на выпиваемой на ден течности до 1,5 л, а през нощта се опита да не пият изобщо. Правилно подбрани диета може да помогне за стабилизирането на показатели и загубите тези излишни килограми. Важно е да запомните, че строгите диети и гладуването при хипертония, е строго противопоказано.

Хранене гипертоника трябва да бъде балансирана , багатым на магнезий и калий.

В диетата трябва да се въведат повече зеленчуци и плодове, обезмаслени млечни продукти, пълнозърнести зърнени храни. За укрепване на сърдечно-съдовата система трябва да използвате продукти, богати на калий и магнезий. Полезна за хипертоници постно месо и, напротив, мазна риба. А ето и животински мазнини е по-добре да се замени с растителни. Също така е по-добре да се откаже от тестени изделия и сладкиши, сладка газирана вода, кафе. Намаляване на консумацията на сол, пушени и мариновани продукти.

Народни средства за защита

Народни методи могат да се разглеждат като лечебни само при симптоматична хипертония.

Те не лекува болестта и са само спомагателно средство при лечение на медицински препарати. За лечение на повишено налягане природни средства може да се използват чайове, билкови настойки и отвари, пресни сокове:

ЗаглавиеНачин на приготвянеНачин на приложение
Настойка от глогСмачкани цветя и плодове на пара 300 мл вряща вода, оставя завариваться в час, да се филтрира.Приемат три пъти на ден по 100 мл.
Отвара от червена боровинка2 чаши боровинки налейте 250 мл вряща вода, добавете ½ чаена чаша захар, да доведе до възпаление.Да се пие отвара вместо чай.
ХибискусСухи цветя, судан роза, за да се запари като чай.Препоръчва се като гореща пиене на не по-малко 2-4 чаши на ден.
Екстракт от копърСемена от копър, изсипете 250 мл вряща вода и се влеят в продължение на 60 минути.Взимайте топъл 50 мл 3-4 пъти на ден.
Инфузия на чесънТънко нарязани 2 скилидки чесън, залейте с чаша вода и се оставя да престои 10-12 часа.Да се пие по чаша сутрин и вечер в продължение на един месец.
Сок от цвеклоСок от цвекло силно хипотензивно, но при използването му трябва да се придържаме към няколко правила:

  1. Не трябва да се консумират свежевыжатым, сок трябва да престои няколко часа.
  2. Се препоръчва да се пие в смес с други сокове: от моркови, краставица, целина.
  3. Делът на цвекло кисели сок в смес не трябва да превишава 50 мл. В началния етап, сок от цвекло се смесва с друг сок в съотношение 1:10. С течение на времето делът на цвекло кисели сок може да се повиши.
Започнете приема с 3 супени лъжици. л., постепенно привеждане до ½ чаша. Пие преди всяко хранене.

Други начини

Този метод се нарича голяма, отвличане на вниманието терапия и много оправдано.

Да окаже помощ при гигантски скок налягане ще прости начини:

  1. Един компрес. Парче плат се накисва в оцет (ябълков или обикновен) и направете компрес на уиски, затылочную част на главата. Оцет преди това трябва малко да се разрежда с вода. Също компрес може да се свърже към стъпалата на краката. Този метод на повишено налягане, която се задейства в рамките на 10-15 минути.
  2. Горещи вани. Топла вода се излива в леген и да скочат на крак или ръка в продължение на 5-10 минути. Топла вода помага за подобряване на състоянието чрез изтичане на кръв от главата. Гореща вода с успех замества топло. Да се нагрява по-добре стъпалата на краката си. За подобряване на изтичането на кръв е по-добре да седи, а не да лежи.
  3. Вода с лимон. В чаша минерална вода, добавете една супена лъжица мед и сока от 1 лимон. Едно питие на един дъх.
  4. Масаж. Ако проблем с налягането, са придружени от главоболие, ще ви помогне масаж на яка област на шията. С леки движения растирается зоната между плешките, с изключение на гръбначния стълб. След това разминается врата и волосяная част на тила. Тилната част разминается с върха на пръстите. Може да отидем в акупунктурным точки на тила. Такъв масаж е противопоказан при гипертоническом кризе.

Какво да правя при превенция от натиск?

И все пак на първа помощ при високо налягане — това е превенцията. В края на краищата се лекува винаги е по-трудно, отколкото да се предотврати. За нормализиране на кръвното налягане трябва да се укрепва сърдечно-съдовата система и на целия организъм като цяло. Така че всяко високо кръвно налягане трябва да изпълнява трудна физически натоварвания. Правете ежедневно сутрешната гимнастика, по-често разходка пеш на чист въздух, правете плаваньем. Когато спортувате постоянно наблюдение на своя пулс — при учащенном сърцебиене натоварването трябва да се намали. В началния етап е достатъчно да се отдадете само за 15-20 минути на ден. Важното е да занимания са били редовни.

За понижаване на налягането е много ефективни занимания по йога. Йога се отнася до аеробна спортове, тъй като включва в себе си и физическите упражнения, дихателна гимнастика. Можете да изберете друг вид източна гимнастика — ци гун, китайска гимнастика, дао-ин и т.н. Всичко изброено на практика е добре да се съчетаят с медитация, която, от своя страна, помага за подобряване на общото психо-емоционалното състояние.

Поради прекомерни физически и психически натоварвания в организма се повишава нивото на кортизола (хормон на стреса). Стресът е една от причините за развитие на хипертония. Ето защо за хипертоници е много важно умението да се отпуснете и пълноценен сън. По време на сън налягането спонтанно се понижи. Ако налягането отровни, а след това лекарите препоръчват да се спи не по-малко от 8 часа.