Хипертония, като заболяването често се развива бавно и с леки симптоми. Затова е важно да се знае, какво да правя при високо налягане, за да не тече развитието на болестта. Ако пренебрегнем прояви на хипертония в начален стадий, по-късно това ще доведе до развитие на по-сериозни заболявания. Колкото повече човек ще знае за самата болест, и каква трябва да бъде от помощ при повишено налягане, толкова по-малък шанс за появата на сериозни заболявания.
Съдържание
Симптоми на хипертонията
Високото кръвно налягане е разделен на два вида: симптоматична хипертония хипертонична болест на сърцето. Симптомите, които се появяват за първи път, са временни и обикновено преминават себе си след кратка почивка. Ако мерки за лечение на заболявания не се приемат, заболяването прогресира — скокове на налягането стават по-често, а симптомите се проявяват по-силно. Stty хипертония или заболяване, начинающее напредва, води до развитието на по-сериозни заболявания. Трябва консултация с лекар, ако човек натиск често се издига над 140/90 мм hg. ст. и се придружава от симптоми:
- главоболие, което най-често възниква в тилната част;
- сърцебиене, аритмия;
- болка в сърцето;
- недостиг на въздух;
- шум или шум в ушите;
- потъмняване на очите, виене на свят, гадене;
- звездите и влошаване на паметта;
- нарушение на съня;
- кървене от носа;
- зачервяване или подуване на лицето.
Лечение на хипертония
Болестта може да се контролира, т.е. да не допускат изостряне и усложнения, поддържа нормалното състояние на здраве и работоспособност в продължение на години.
Характеристика на лечение на хипертония се състои в това, че най-ефективни са лекарства с удължено действие. Прием на такива лекарства дава възможност за трайно стабилизиране на състоянието на пациента и да се избегнат резки скокове на АДА. Да се предписват такива лекарства може само лекар, след извършената диагностика. Когато се инсталира причина за болестта и да възлага на съответните лекарства за високо налягане, трябва стриктно да спазват хода на тяхното приемане. Когато налягането се повиши рязко, а да се обърнете към лекар не е възможно, трябва да се вземат всички мерки, за да облекчи налягането в домашни условия самостоятелно. Заслужава да се отбележи, че спасителните методи за понижаване на налягане вкъщи не отменя обръщане към лекар.
Спешна помощ в домашни условия
Понижаване на налягане в домашни условия може всички достъпни народни методи и средства.
Понижаване на налягане в домашни условия може да бъде както с помощта на лекарства, така и народни методи. Имайте предвид, ако АДА често нараства по-горе 180/110 mm — голяма е вероятността от възникване на гипертонического криза. При голям гигантски скок показатели трябва да се обадите на бърза помощ. До пристигането на лекаря на пациента трябва да се поставя в удобна поза и да увеличи притока на свеж въздух. Лъжа по-добре на равна повърхност, за да главата не е запрокинута.
При рязко повишаване на кръвното налягане, на първо място трябва да се отпуснете и да се успокои. Бърза спешна помощ в такъв случай — правилното дишане, което ще помогне за намаляване на сърдечната честота. За това направете упражнението на задържане на дишането: направете няколко дълбоки вдишвания и выдохов, след това задържайте дъха си 8-10 секунди на всяко издишване. Направете това упражнение 2-3 минути при удобно положение на тялото.
Хапчета налягане
Намаляване на налягането с помощта на таблетки, придържайте се към препоръчителната доза. Не приемайте повече, отколкото е указано в инструкциите, брой, опитвайки се по-бързо намаляване на показателите. Резкият спад на налягане (повече от 25-30 точки за час) може да доведе до нарушения в сърдечно-съдовата система. След прием на гипотензивных лекарства подобрение на състоянието настъпва в продължение на 30-60 минути. Ако определеното време изтече, а състоянието на болния не се стабилизира, може да се приемат диуретици препарати. Приема други хипотензивно средство на върха на първия не се препоръчва.
| Вид на препарата | Заглавие | Как действа | Начин на приемане |
| Намалява налягането | „Но-Spa“ | Облекчава спазми на кръвоносните съдове и понижаване на налягане чрез включени в състава на дротаверина | Единоразовая доза 1-2 таблетки |
| „Нифедипин“ | Разширяване на артерия съдове, намалява АД | За бърз ефект таблетка (10 мг) се поставя под езика | |
| „Анаприлин“ | Намалява сърдечната честота, намалява нуждата на сърдечния мускул от кислород, по-ниско налягане | Еднократна доза е 10 мг, приема на лекарството преди хранене с много вода. | |
| „Верапамил“ | Намалява нуждата на миокарда от кислород, по-ниско налягане | Вземат 80 мг в един прием с достатъчно количество течност | |
| Диуретици | „Фурасемид“ | Намалява тонуса на венозных съдове, оказва хипотензивно действие. | При повишено АДА да приемат 1-2 таблетки |
| „Урегит“ | Облекчава подуване на фона на портална хипертония | Началната доза е 1 таблетка |
Първа помощ при високо налягане се нарича тогава, когато след взети лекарства състоянието на пациента не се подобри, или, напротив, с твърде ниско налягане.
Други лекарства
Понижаване на налягане в домашни условия ще помогнат и на други лекарства. Средство за „бърза помощ“, които със сигурност ще има във всяка домашна аптечка:
| Име на лекарството | Доза | Начин на приложение | |
| Капки от налягане | „Korvalola“ | 45 капки | Необходимото количество капе в ¼ чаша гореща вода и се пие на един дъх. |
| Сместа ликьори | „Валокордин“, валериан, motherwort, глог | 1 чаена лъжичка. | При повишено налягане е по-добре предварително да се подготви тази смес и постоянно да го има под ръка. Всички съставки се смесват в равни части. Пие определено количество, малко разведенное вода. |
Правилното хранене
Най-честата причина за артериална хипертония е с наднормено тегло. Затова от голямо значение за предотвратяване на болестта е балансиран режим на хранене. Хората с високо кръвно налягане трябва да се хранят често (5-6 пъти дневно) на малки порции. За да се облекчи натоварването на сърцето, трябва да намали количеството на выпиваемой на ден течности до 1,5 л, а през нощта се опита да не пият изобщо. Правилно подбрани диета може да помогне за стабилизирането на показатели и загубите тези излишни килограми. Важно е да запомните, че строгите диети и гладуването при хипертония, е строго противопоказано.
Хранене гипертоника трябва да бъде балансирана , багатым на магнезий и калий.
В диетата трябва да се въведат повече зеленчуци и плодове, обезмаслени млечни продукти, пълнозърнести зърнени храни. За укрепване на сърдечно-съдовата система трябва да използвате продукти, богати на калий и магнезий. Полезна за хипертоници постно месо и, напротив, мазна риба. А ето и животински мазнини е по-добре да се замени с растителни. Също така е по-добре да се откаже от тестени изделия и сладкиши, сладка газирана вода, кафе. Намаляване на консумацията на сол, пушени и мариновани продукти.
Народни средства за защита
Народни методи могат да се разглеждат като лечебни само при симптоматична хипертония.
Те не лекува болестта и са само спомагателно средство при лечение на медицински препарати. За лечение на повишено налягане природни средства може да се използват чайове, билкови настойки и отвари, пресни сокове:
| Заглавие | Начин на приготвяне | Начин на приложение |
| Настойка от глог | Смачкани цветя и плодове на пара 300 мл вряща вода, оставя завариваться в час, да се филтрира. | Приемат три пъти на ден по 100 мл. |
| Отвара от червена боровинка | 2 чаши боровинки налейте 250 мл вряща вода, добавете ½ чаена чаша захар, да доведе до възпаление. | Да се пие отвара вместо чай. |
| Хибискус | Сухи цветя, судан роза, за да се запари като чай. | Препоръчва се като гореща пиене на не по-малко 2-4 чаши на ден. |
| Екстракт от копър | Семена от копър, изсипете 250 мл вряща вода и се влеят в продължение на 60 минути. | Взимайте топъл 50 мл 3-4 пъти на ден. |
| Инфузия на чесън | Тънко нарязани 2 скилидки чесън, залейте с чаша вода и се оставя да престои 10-12 часа. | Да се пие по чаша сутрин и вечер в продължение на един месец. |
| Сок от цвекло | Сок от цвекло силно хипотензивно, но при използването му трябва да се придържаме към няколко правила:
| Започнете приема с 3 супени лъжици. л., постепенно привеждане до ½ чаша. Пие преди всяко хранене. |
Други начини
Този метод се нарича голяма, отвличане на вниманието терапия и много оправдано.
Да окаже помощ при гигантски скок налягане ще прости начини:
- Един компрес. Парче плат се накисва в оцет (ябълков или обикновен) и направете компрес на уиски, затылочную част на главата. Оцет преди това трябва малко да се разрежда с вода. Също компрес може да се свърже към стъпалата на краката. Този метод на повишено налягане, която се задейства в рамките на 10-15 минути.
- Горещи вани. Топла вода се излива в леген и да скочат на крак или ръка в продължение на 5-10 минути. Топла вода помага за подобряване на състоянието чрез изтичане на кръв от главата. Гореща вода с успех замества топло. Да се нагрява по-добре стъпалата на краката си. За подобряване на изтичането на кръв е по-добре да седи, а не да лежи.
- Вода с лимон. В чаша минерална вода, добавете една супена лъжица мед и сока от 1 лимон. Едно питие на един дъх.
- Масаж. Ако проблем с налягането, са придружени от главоболие, ще ви помогне масаж на яка област на шията. С леки движения растирается зоната между плешките, с изключение на гръбначния стълб. След това разминается врата и волосяная част на тила. Тилната част разминается с върха на пръстите. Може да отидем в акупунктурным точки на тила. Такъв масаж е противопоказан при гипертоническом кризе.
Какво да правя при превенция от натиск?
И все пак на първа помощ при високо налягане — това е превенцията. В края на краищата се лекува винаги е по-трудно, отколкото да се предотврати. За нормализиране на кръвното налягане трябва да се укрепва сърдечно-съдовата система и на целия организъм като цяло. Така че всяко високо кръвно налягане трябва да изпълнява трудна физически натоварвания. Правете ежедневно сутрешната гимнастика, по-често разходка пеш на чист въздух, правете плаваньем. Когато спортувате постоянно наблюдение на своя пулс — при учащенном сърцебиене натоварването трябва да се намали. В началния етап е достатъчно да се отдадете само за 15-20 минути на ден. Важното е да занимания са били редовни.
За понижаване на налягането е много ефективни занимания по йога. Йога се отнася до аеробна спортове, тъй като включва в себе си и физическите упражнения, дихателна гимнастика. Можете да изберете друг вид източна гимнастика — ци гун, китайска гимнастика, дао-ин и т.н. Всичко изброено на практика е добре да се съчетаят с медитация, която, от своя страна, помага за подобряване на общото психо-емоционалното състояние.
Поради прекомерни физически и психически натоварвания в организма се повишава нивото на кортизола (хормон на стреса). Стресът е една от причините за развитие на хипертония. Ето защо за хипертоници е много важно умението да се отпуснете и пълноценен сън. По време на сън налягането спонтанно се понижи. Ако налягането отровни, а след това лекарите препоръчват да се спи не по-малко от 8 часа.
