Наднорменото тегло може да се превърне в причина за много заболявания и затлъстяване е едно от тях. В края на краищата, наднорменото тегло и натиск — неща несъвместими. Още повече, че с течение на времето при хората, страдащи от излишно тегло, се появяват нови и излишни килограми. Трябва да се разбере, как наднорменото тегло влияе върху налягането и как да се справят с този проблем. Опитайте се да разберете.
Съдържание
Индекс на телесна маса и значението му за здравето
Индекс на телесна маса — важен показател за определяне наличието в организма на излишно тегло. ИТМ се определят чрез сравняване на масата на тялото на човека и на неговия растеж. ИТМ = теглото (кг) / ръст (м2). Тази формула показва наличието на мастна тъкан в организма. Ако индексът на телесна маса под 25 единици, а след това всичко е в норма и тегло на тялото е на необходимото ниво. При индекса в интервала от 25 до 30 единици — пациентът е с наднормено тегло. При затлъстяване и индекс на телесна маса показват от 30 единици и по-горе. Отслабнете и в двата случая е необходимо. Особено отслабнете, трябва при заетост от 25 единици.
Въпреки това, процесът на отслабване трябва да бъде дълъг, а не най-бързо. След разтоварването на тегло за дебелите хора, както и набор, колосална натоварване на сърцето. Така че, да отслабнете, трябва да компетентно. Това е основно правило за хипертоници, които са решили да се отървете от наскучивших килограми. Скидывать печатен маса трябва да е не по-малко от 1 кг, но не повече от 4 кг на месец. С такава схема на високо кръвно налягане с повишен индекс носи минимум щетите, нанесени на здравето.
Не забравяйте: загуба на излишната телесна маса е гарантирано ще доведе до това, че при пациента се установи ниско налягане. Но за решаване на въпроси от намаляване на теглото на пациентите с хипертонична болест по-добре заедно с кураторами (лекар-терапевт, лекар-кардиолог и личен треньор). Това е необходимо, за да се изчисли допустимата тежест на тялото.
Как влиянието на наднорменото тегло за здравето?
Повишаване на телесното тегло увеличава натоварването на сърдечно-съдовата система .
Наднормено тегло се появява в два основни начина: след като постоянно преяждане мазна храна и при генетична предразположеност на пациента с наднормено тегло. Лица, склонни към наддаване на прекомерна телесна маса, скорост посочват тежестта от излишните килограми. Развиват се заболявания на фона на повишено тегло: болест на краката, влошаване на зрението, нарушена функция на черния дроб и бъбреците. Празнуват и конни надбягвания налягане при допълнителни натоварвания на сърцето. Дори банална дълга разходка пеша носи дискомфорт:
- болка в слепоочията;
- виене на свят;
- потъмняване пред очите.
Това са признаци на хипертония. Излиза, че влиянието на наднорменото тегло върху развитието на хипертония и сърдечно-пряко доказано от лекари-диагностами. Наднорменото тегло е пряко влияе върху налягането. Тя повишава налягането. Особено хипертония е налице в миналото възрастни след 40 години, но може да се прояви и при деца с наднормено тегло. Сигурна загуба на тегло е много важно, защото конни надбягвания в теглото също доведе до скок на налягането.
Защо затлъстяването причинява болест гипертоническую
Повишено налягане се причинява от редица фактори. Сред тях е и затлъстяването. В края на краищата, допълнителни килограми — мастна маса, която има свойството да отлаживаться по стените на кръвоносните съдове и капиляри, всички вътрешни органи и сърцето си в това число. Възниква атеросклероза на кръвоносните съдове. В този случай сърцето не получава кръв в това количество, в което се брои. В този най-голямата опасност. Налягането в съдовете се увеличава. Възниква и повишено кръвно налягане и други заболявания на сърдечно-съдовата система.
Как за лечение на повишено АД при хора с наднормено тегло?
Сбалансированое хранене ще помогне да отслабнете правилно.
При хипертонична болест на пациента трябва да работи усилено, за да направи правилно хвърли излишната маса. Но рязкото намаляване на теглото, също предизвиква хипертония. Високо кръвно налягане, гарантирано ще се откажат, след като пациентът започне да се хранят правилно. По-добре да яде накъсана, с минимално количество мазнини, канцерогенни вещества и холестерол. Трябва задължително да обогатяват храната си пресни зеленчуци, богати на фибри. Понижава налягането е ниско калорична диета. За начало трябва да си ограничи в размер на порции и се ядат по-малко количество мазнини. Нататък тази храна се прекратява в обичайното и ще доведе до норма на оптимално тегло. Пациентът може с помощта на нормированных физически натоварвания на организма да се постигне намаляване на излишно тегло. Но при високо налягане е по-добре да се консултирате с треньор, за да е правилно вдигна комплекс упражнения за гипертоника.
Нормализиране на целеви (оптимално) тегло нормализира кръвното налягане.
В специфични случаи, при силно затлъстяване и високо кръвно налягане, лекарят-диагностик или лекар-кардиолог ще ви предпише лекарства, които трябва да вземете схемата. В Интернет, при нужда, можете да намерите много съвети, които ще ви помогнат да се отървете от хипертония и затлъстяване. Това е акупунктурата, таблетки средство, при затлъстяване, и кодиране на пациента от преяждане. Но явно, за полезността на влиянието на тези методи в тялото, да се прецени трудно, тъй като ефектът винаги зависи от конкретния случай.
