На кръвното налягане (АД) — един от основните показатели за жизнено важни функции. Трябва ли да се притеснявам, ако тонометр показва, че кръвното налягане е 100 на 60? Повечето хора знаят за опасностите от високо кръвно налягане, ниско кръвно АД (хипотония) се среща значително по-рядко, въпреки че също носи някои рискове за здравето.
Съдържание
Какво е кръвно налягане?
АД — налягането, което оказва кръвта върху стените на кръвоносните съдове. То не е постоянно във времето и зависи от цикъла на работа на сърдечния мускул:
- максимум възниква по време на нейното намаляване (систолично, „горна“ налягане);
- когато сърдечния мускул е спокойна, налягане в съдовете минимално, това е „отдолу“, диастолното налягане.
Разликата между систолическим и диастолическим налягане се нарича пульсовым налягане. Това е важен маркер, който казва много за здравето на кръвоносните съдове и сърдечно-съдовата система като цяло. Стойността му е в норма е в рамките от 30 до 40 мм hg. супена, което означава достатъчно тонус и липса на спазъм на кръвоносните съдове. Оптимално АД се счита за 120 на 80 или 110 на 70. Въпреки това, този процент е доста е различно и зависи от много фактори, например от възрастта или комплекции човек. Дори малка промяна на оптималните стойности може да влияят зле на здравето. Това, за кого е нормално, „работен плот“ налягане 130 на 70, налягането 108 64 може да бъде доста некомфортным. Значение на натиск 100 на 60 прието се счита за намалено. Ако при това се появяват и други симптоми (бърза умора, виене на свят, чести главоболие, слабост), тогава може да се говори за заболяването гипотонией.
Честотата на пулса
Показатели за налягане и пулса са едни от основните характеристики на здравето на човека.
Пулс 80 — това е нормалното сърцебиене при налягане 100 на 60. Сърдечна честота от 50 до 70 удара в минута в тези условия е доказателство за напредъка хипотония, и е желателно да се консултирате с лекар, ако има и други симптоми. Сърдечната честота е 100 удара и повече може да бъде само при шоковых състояния, изобилие кровопотере, силен стрес, понякога при бременност.
Основните причини за налягане 100/60
Ниско налягане може да бъде напълно естествена и няма да предизвика никакъв дискомфорт. Това явление е типично за млади хора, спортисти, свикнали с изключително натоварване, жителите на високопланинските райони. Особено често тя се среща при жени под 40-ка години. Но вследствие на недостатъчно кръвоснабдяване на вътрешните органи и мозъка може да се развие такива симптоми:
- нарушена концентрация на вниманието, влошаване на паметта;
- бърза умора;
- виене на свят;
- често главоболие, болката е пулсираща, локализуется в времеви или тилната област;
- гадене, възможно повръщане;
- нарушение на терморегуляции, изтръпване на долните и горните крайници, втрисане.
Хипотония е следствие на много и разнообразни причини:
- лошо хранене;
- ниска физическа активност;
- бременност;
- заболявания на нервната или ендокринната система;
- алергични реакции;
- дехидратация;
- кръвно загуба;
- прием на някои медикаменти (диуретици, антидепресанти, антихипертензивно лекарство).
Ниско налягане по време на бременност
При понижено налягане от бременна жена на плода не получава кислород и хранителни вещества, необходими за нормалното му развитие.
Когато жената очаква дете, неговият организъм преструктуриране, в него се случват много значителни промени, по-специално в работата на сърдечно-съдовата и нервна системи и налягане 100 на 60 при бременност не излиза извън нормата. По-нататъшно намаляване на този показател може да бъде следствие от токсикоза при бременни, когато поради честото повръщане се случва дехидратация на организма. Такова състояние трябва да се избягва, за да не е нарушена кръвоснабдяването на плода.
Хипотония при бебето
Детски норма на кръвното налягане се различават от правилата за възрастни.
Например, за тийнейджър на 15 години е в рамките на нормалното кръвно налягане 110 на 60, а при дете на възраст до една година нормално ще го стойност 95 65. Ето защо, при липса на други симптоми, това не е причина за безпокойство. Въпреки това в периода на бърз растеж при децата (на възраст 12-14 години) АД може да скача и чертите се променят, намаляването му е придружен от головокружениями, обща слабост и гадене. В този случай задължително трябва да се потърси лекар. Даде някакви лекарства (включително и растителен произход), без консултации, не трябва да.
Спад на налягането при хипертония
Високо кръвно налягане (артериална хипертония) — това е заболяване, при което АДА непрекъснато подобряване от 140 на 90 и по-горе. Така че, когато човек, за когото последно време норма е АДА 150 100, натиск от 100 на 60, това води до значително влошаване на благосъстоянието и причинява обективна тревожност. Обаче, ако това се случва на фона на лечение на хипертония, такава промяна може да се дължи на прием на лекарства, стъпки надолу натиск, и си струва да се консултират с лекуващия лекар за промяна на дозировок.
Как да се подобри: лечение на хипотония
Алкохолът и пушенето оказва отрицателно влияние върху организма на човека и по-ниски, и при повишено налягане.
При ниско АДА значително намалява риска от инфаркти и инсулти, така че методите за лечение на това заболяване са разработени лошо, и борбата с него обърнато много по-малко сили, отколкото в случая с хипертония. Ако намаляването на качеството на живот поради хипотония става осезаемо, тогава трябва да се вземат мерки. При честите си приступах трябва да се консултирате с лекар и да мине през пълна проверка, тъй като тези симптоми, може би, свидетелства за сериозни нарушения. Ако след проучване на диагноза хипотония, означава, че трябва да направи сериозни промени в режим на живот:
- Да се ограничи алкохолът и никотинът. Те оказват влияние на сърдечно-съдовата система и са в състояние да причинят гипотонический удар.
- Нормално сън, време на сън, трябва да бъде не по-малко 8-9 часа. Да се опитаме малко почивка на ден (поне 15-30 минути).
- Добре и да се хранят разнообразно, задължително закусвам сутрин и за предпочитане е да се храните 5-6 пъти на ден на малки порции.
- Не си струва да се ограничи приема на сол — тя задържа влагата в организма и помага за повишаване на кръвното налягане.
- Увеличаване на физическо натоварване: плуване, баскетбол, футбол. Освен това, занимания за командния спортове помага за облекчаване на стреса.
- Опитвам по-често да идват на чист въздух, да си осигури за дълги разходки.
Има няколко групи лекарства, ефективни при борбата с гипотонией (преди приема на всеки от тези медикаменти трябва да се консултирате с вашия лекар):
- растителни адаптогени, като тинктура от сибирски женшен, аралии, женшен, лимонова трева и други;
- адреномиметики: норадреналин, мефентермин, фетанол;
- препарати, стимулиращи централната нервна система: кофеин, этилэфрил хидрохлорид.
Какво да направите: първа помощ при пристъп на гипотоническом
Гипотонический инфаркт се проявява с рязко влошаване на благосъстоянието: повишава се сърдечната честота, започва главоболие, възможно е гадене и повръщане. Човек е бледа, може би, обилно изпотяване. Не си струва да изпадате в паника. Лежеше болен върху плоска повърхност, с възглавница под главата си сложи не е необходимо, краката желателно да е над нивото на главата, за да се гарантира нормалното кръвоснабдяване на мозъка. Струва чаша силно горещ чай или кафе. Помагат отношение на етерични масла (камфор, ментов, розмаринового). При силно главоболие може да вземе хапче „Цитрамона“: освен обезболяващ ефект, съдържащи се в него кофеин ще помогне да се повиши налягането.
