Червено цвекло, корен зеленчуци, известен имот-ниска АДА, а да не се повиши. Така че високото кръвно налягане се препоръчва сок от цвекло за налягане. За това има няколко рецепти, които получават сок от цвекло, квас и фреш. В зеленчуци и разнообразие от витамини, минерали и киселини. Цвекло благотворно влияе на организма като цяло и не губи полезни свойства дори и след топлинна обработка.
Съдържание
Лечебните свойства на червено цвекло
За поддържане на тялото в добра форма е полезно да се включи в диетата на цвекло. Корен положителен ефект върху храносмилателния процес, като помага за разделяне на тежки храни за отпускането на необходимия брой на стомашния сок. Нормализира работата на черния дроб, подкрепя метаболизма на мазнините в нея. Подобрява дейността на сърцето и тонуса на кръвоносните съдове. Зеленчук е полезен за зрението, за възстановяване на нервната система, при лечение на безплодие. Препоръчва се за употреба от бременни. Подпомага метаболизма на клетките, активен обмен на веществата и имунитета. Ползи на продукта е в състава, който е даден в таблицата.
| Състав | Компоненти |
|---|---|
| Витамини | А, В1, В2, В5, В6, С, е, фолиева киселина (В9) |
| Минерали | Магнезий, манган, калий, желязо, мед, цинк, йод |
| Киселина | Ябълчна, оксалова, лимонена |
| Фибрите | 3 г в 100 г продукт |
Цвекло е богат на витамини и минерали.
Ползите от изброените компоненти голяма, например:
- фибрите изчиства организма от токсините, излишната захар и холестерола, поддържа здравето на червата;
- калият понижава кръвното налягане и следи за киселинно-алкален равновесие на кръвта, понижава нервната възбудимост;
- фолиевата киселина повишава защитните функции на организма;
- желязото участва в процеса на кръвообразуване и дейността на клетките, предпазва от сънливост и стрес;
- цинкът участва в образуването на колагенови влакна, помага в борбата с вируси и бактерии, повишава имунитета;
- мед поддържа състава на кръвта, нормалното функциониране и състоянието на всички тъкани и органи;
- йод помага за образуването на хормоните, необходими за нормалното функциониране на щитовидната жлеза;
- магнезият засилва перисталтиката на червата, оказва влияние на работата на сърцето и състоянието на костната система.
Как се отразява цвекло на налягане: увеличава или намалява?
Цвекло се препоръчва за понижаване на високото налягане.
Комбинация от минерали, съдържащи се в продукта, насърчава притока на кръв в мозъка, повишаване на ефективността орган. Прясно цвекло съдържа най-голямо количество полезни вещества, но в сваренном зеленчуци и техните не по-малко. Сок от цвекло при хипертония най-полезни. При редовната употреба на показатели АД падат на 10-11 мм hg. супена, а резултатът трае не по-малко от един ден. Понижаване на кръвното налягане да настъпи в резултат на голямо количество нитрати в състава на продукта. В процеса на храносмилането това вещество се преобразува в азотен оксид, което допринася за разширяване на кръвоносните съдове и нормализиране на кръвното налягане. Сок от цвекло при хипертония е по-добре да се вземе в чист вид. При понижено също АДА е по-добре да се откажат от употребата на корен или да се намали количеството до минимум.
Рецепти от хипертония
Народни рецепти за хипертония са много разнообразни. Предлага няколко варианта за приготвяне на червено цвекло. При редките случаи на повдигане на АДА се приготвя лекарство за кратък курс на лечение през 4 дни. За това в същото съотношение се смесват сок от цвекло и мед, настояват 2-4 часа и се пият по 100 мл 3-4 пъти на ден. При по-сериозни проблеми с високо кръвно налягане трябва да се лекува по-дълго с помощта на други рецепти.
Сок от цвекло
Сок от цвекло — един от най-добрите естествени средства при хипертония.
По-често цвекло при хипертония се използва по такъв рецепта:
- 2-3 бр. корен трябва да се измиват, почистват, нарязват на малки кубчета и се изсипва в буркан с обем 3 л на 60%.
- Водата се постави на къкря, след това свалете от огъня.
- Когато водата се охлади, изсипете зеленчуците и покрийте с марля.
Напитка трябва да се влеят в тъмно място при стайна температура в продължение на 7 дни. След това се поставя в хладилник. Важно е да се консумира напитки с високо АД: половин чаша топъл сок за 30 минути. преди ядене в продължение на 2 месеца. При силно повишено налягане курс на лечение се препоръчва да се удължи.
Фреш от зеленчуци
Прясно изцеден сок от червено цвекло може да предизвика диария, защото се приготвя фреш с добавяне на сок от моркови. За пристрастяване на стомаха в началото моркови трябва да надделее. След това постепенно трябва да се увеличи консистенция цвекло кисели сок в комбинация 1:1. Пият напитка с високо АДА трябва с мед преди закуска в размер на 100 мл. Напитка спомага за бързото намаляване на АДА.
Отвара от цвекло
Лечение на хипертония може би не само на сок, но и квас с цвекло. За това са необходими 2 големи цвекло, обелени и нарязани на малки парченца. Изсипете в буркан с обем 3 л, добавете 1 чаена лъжичка суха мая, 300 г мляно ръжен хляб, 3 супени лъжици. супени лъжици захар. Наливаме топла вода и се оставя за няколко дни. След приключване на процеса на ферментация в квас, за да добавите захар или мед на вкус и се поставят в хладилник. Напитка, която не само намалява кръвното налягане, но и охлажда през горещото лято.
Салата „Тази Сутрин“
За понижаване на налягането може да се приготвят на салата. За това ще се нуждае от цвекло, копър и чесън. Свеж корен трябва да се почиства и настъргва на ренде, чесънът чрез печата, както и копър, ситно нарязан. Смесете всички съставки и подправете със зехтин или слънчогледово масло. Яжте тази салата трябва сутрин на гладен стомах. За трайно понижаване на АДА ястие трябва да се консумира половин година.
