Когато ниско кръвно налягане не увреждат здравето — се тревожи, не си струва. В противен случай ще има нужда от помощ, за да не падне в безсъзнание. За да увеличи натиска и да се избегнат проблеми, които хората използват като доказани нетрадиционни начини, така и медикаментозные. Най — важното- да не се прекалява, тогава не трябваше да се обажда на „бърза“ по причина на лекарствено отравяне или гипертонического криза.
Съдържание
Когато трябва да доведе до повишаване на налягането при човека?
Логично е да се предположи, че е специално повишаване на ниско кръвно налягане е важно само в случай, когато човек страда гипотонией. Артериална хипотония — ниско АД в рамките на 95/65—100/60 mm hg.календар. Патология предизвиква потъмняване на очите, отпадналост, упадък на силите, виене на свят. Основният проблем е в това, че при липса на лечение, се дължи на бавното кръвообращение, затруднено хранене на вътрешните органи и мозъка с кислород, което води до недостиг. Освен това, човек може във всеки момент да припадне.
Ако загрижени за високо кръвно налягане, при неправилно подбрана дозировка антигипертензивных лекарства, може да е твърде съборя АДА, и това ще се отрази негативно върху здравето на гипертоника. В този случай също трябва изкуствено да предизвика високо кръвно налягане. Да се преструват на повишаване на кръвното налягане е запознат с концепцията за „хипертония“, и да проучи причините за покачване на налягането при човека.
Какво е високо кръвно налягане? Причини за възникване на хипертония
Пълните хора страдат от високо кръвно налягане в продължение на 3-4 пъти по-често, отколкото хората с нормално тегло.
За разлика от хипотония, хипертония — системно или преходно повишаване на налягането над 140/90 мм hg. супена По време на такива промени стесняване на кръвоносните съдове, нарушения на сърдечната честота, повишава се натоварването на сърцето и бъбреците. Причини, които са в състояние да предизвика конни надбягвания налягане, разнообразни:
- прекомерни физически натоварвания и емоционалното напрежение;
- температурни разлики на улицата, магнитни бури;
- злоупотреба с алкохол;
- интензивно пушене;
- консумацията на мазни храни и наднорменото тегло;
- прием на медикаменти, съдържащи противопоказания под формата на хипертония;
- насилствени правила на тези лекарства;
- „болнични синдром“, когато налягането причинено от само себе прикритието на служители в бели престилки.
Освен това, има редица вътрешни фактори, които увеличават АД:
- получените травми на главата или гръбначния стълб;
- хормонални смущения (при липса на хормона адольстерона, се появява мускулна слабост);
- високо ниво на адреналин (постоянен стрес съдове се свиват и кръвта не може спокойно да циркулира);
- най-висока концентрация в кръвта протеини и холестерол.
Какво да направите, за да се повиши АД себе си?
Преди сами да се вдигне налягане в домашни условия не забравяйте, нормално цифра е 120/80 mm hg.календар. Провери колко роза налягане в организма е възможно с помощта на тонометра или болничен уреда „Halter АДА“.
Автоматично регистрира, АДА и сърдечната честота на пациента, през равни интервали от време, в рамките на 24 или 48 часа.
Да се запознаят с причините за развитие на хипертония и патология, може да се направят изводи как по-добре да стимулира ръст. Това не означава, че трябва да пичкать стомаха холестеринистой храна, измъчват тялото физически натоварвания, подложени на стрес и наранявания. Съществуват по-безопасни начини, за да помогне на децата да имитират необходимите обстоятелства. А също така нека се митове за сигурността на едни или други средства.
Продукти в помощ на
За огромна радост гипотоников, на специална диета не съществува, но има храни за вдигане на налягането. За начало трябва да се грижи за дробном хранене — до 5 пъти на ден и умерени порции. За ниско кръвно налягане се повиши, трябва да преминат на тези продукти:
- Сол. Достъпен и бърз начин — смучат език, щипка сол, и като цяло, не се ограничавайте в този продукт.
- Пикантни подправки помагат за стесняване на кръвоносните съдове. Особено канела: бързо повишаване на АДА е възможно с помощта на хляб, намазанного мед и посыпанного канела.
- Мастни видове месо и риба, които ще добавят холестеринчика и по този начин да затруднят кръвообращението.
- Картофи. За сметка на нишесте, картофи стимулира налягане.
- Печене ще създаде полезен товар върху тялото.
- Кафето съдържа кофеин, магнезий и витамини тонизиращо кръвоносните съдове.
- Чай. Зелен и черен чай не е забранено хипотония, но бъдете внимателни — здрав сладък черен чай, ще бъде от полза, а ето зелен с лимон — е противопоказан гипотоникам.
Стимулира ли алкохол изкачване, по ДЯВОЛИТЕ?
При консумация на алкохолни напитки съдове на лицето се разширяват и за сметка на това, налягане се понижава.
При хипертония се наслагват забраната за алкохол, но това не означава, че гипотоникам е възможно с помощта на решаване на проблема с налягането. Дори ако се пие капка алкохол, не знае как да се държат в тялото — има случаи, когато хора са отишли в кома. Алкохолът причинява проблеми с плавателни съдове, рязко повишава нивото на захар и увеличава вероятността от развитие на сърдечен удар. Да Не говорим за зависимост. Извод: не може да регулира налягането с помощта на алкохол.
Използваме препарати
Лекарства от хипотония не е желателно да се предписват самостоятелно, поради наличието на противопоказания и странични явления. Лекарите често спират своя избор на такъв тип средства:
| Група лекарства | Заглавие |
|---|---|
| Алфа-адреномиметики |
|
| Лекарства за стимулиране на ЦНС |
|
| Растителни адаптогени |
|
Когато всички средства са добри
Ето още няколко съвета за повишаване на налягането:
- Правя сутрешните упражнения. Изпълнението на упражнения, след събуждане разогреет тялото, ще накара кръвта активно да циркулира по вените. Освен това, тъкани ще бъдат запълнени с кислород и ще работоспособност на човека. Малък трик: бързо повишава налягането ходене пеша по стълбите.
- Вземете контрастен душ. Трябва да се редуват топла и студена вода. В резултат на това кръвоносните съдове се разширяват и се свиват едновременно, което ги повдига тонуса. Достатъчно, за 7 минути процедури на ден. Бъдете внимателни: привикнат тялото на тази душа постепенно.
- За да започнете деня си струва с пълноценна закуска и чашка кафе. Ако кафето не ми харесва — сменя на черен чай или чаша вода.
- Точков масаж в определени места: пазете се окаже натиск върху сънната артерия, отгоре надолу и от двете страни на шията, осезаем натиск към центъра на тила. Ако се страхувате да се прекалява с сънната артерия, възползвайте се от по-подходящ за прием — натиск с пръст върху задълбочаване под носа, задръжте за момент и го пусна.
Как да се предпазим от падане, по ДЯВОЛИТЕ?
Получи стабилен резултат и нормално налягане веднъж и завинаги, при наличието на проблеми на ССС е невъзможно, а да прекарат превантивни мерки за отстраняване на ниско АДА трябва. Че налягането да не нараства придържайте се към правилния начин на живот. Старайте се по-често да посети лекар и да се контролира цифри АДА. Да се пие много вода, но избягвайте алкохол. Гипотоникам препоръчително е да не прави резки движения, както при виене на свят крауч или по възможности да си легне. Когато е необходимо спешно да се повиши налягането на дома, преди да легнете, трябва да се пие чаша силен чай или кафе.
