Мудри за налягане

Източната медицина се придържа към мнението, че психическото състояние оказва пряко въздействие върху физическото здраве на човека. Мъдри от хипертония продължават да се използват все повече и повече хора, дори и въпреки факта, че те не са получили научна основа на нейната ефективност. Положителен пример за хората потвърждават, че са мъдри са в състояние да доведе налягане относителната норма и подобряване на здравето. Използването на мудри — нестандартни метода на терапия, въпреки че избирате си струва, тъй като не е нужно да се записват за консултация към вашия лекар или выстаивать опашка в аптеката.

Какво означава терминът „мудра“?

Източните лекари казват, че пръстите на ръцете и конкретна област на дланта е отговорен определен орган. Чрез дланта на човек се отразява на работата на мозъка и на органи като цяло. Извършва влияние чрез импулси, които идват от ръце на вашия централен мозъка. Използвайки това знание, човек получава възможност оздоравливать себе си, без да се прибягва до помощта на медикаменти.

Мудри — уелнес жестове на ръцете, които се извършват в определена последователност.

Мъдри или „йога за пръстите не са противопоказания или странични ефекти. Изпълнявам жестове трябва да компетентно, иначе не последва никакъв резултат. Благодарение на пальчикам, контролира работата на тялото и органи:

  • голям — отговаря за функционирането на шията, на главата;
  • индекс/кутре — контролира работата на ръцете;
  • среден/безименен — са отговорни за краката;
  • вътрешната част на дланите — показване на вътрешните органи.

За кратък период от време мъдри са способни да се освободите от стреса, да се намали болката. При изпълнение на мудрите за намаляване на кръвното налягане, човек въздейства върху определена област на сключен чрез изпращане на поток от енергия. При правилно изпълнена комбинация оказва лечебно действие. Това се случва, че трябва да се изработи йога няколко пъти. За да се поддържа АД в норма за предпочитане да практикуват йога систематично и се отнасяме към себе делото умишлено. Ако изпълнявате упражнения със съмнение или автоматично — да се намали на положителен ефект от изпълнението и резултатите като цяло.

Съвети за добро изпълнение на мудрите от налягане

Мъдри от налягане може да се извърши всички, без изключения, при тях липсват противопоказания.

Мудри при хипертония допринасят за избавяне от високо и ниско налягане. Упражнения изпълняват тихо и спокойно в удобна поза. Използвате мудра, която да помогне при високо АД, могат по всяко време и на всяко място. Но за да се получи резултата, който трябва да се придържаме към основните правила:

  • жестове за намаляване на повишено налягане се извършват стои на изток;
  • преди да се изпълнява упражнение прочетете внимателно инструкциите за последователност;
  • някои практики от налягането може да предизвика затруднения (дело в слаба подвижност на пръстите, която трябва да се развива);
  • изпълнява упражнение трябва да е така, тъй като дава възможност за гъвкавост (не го отведе до болезнени усещания);
  • разучивайте комбинации от последователно (първо на дясната, после на лявата);
  • не прекрайте занимания (ако след изпълнение на йога се усеща дискомфорт, умора — добри марки, работа по изцелението започва, и хвърли я, не си заслужава);
  • използвайте мудра като терапия редовно (до 4 пъти на ден).

Гимнастика за пръстите започват с една пъти на ден по половин час. На следващо място, увеличават време до часа.

Как да се извърши мудра от хипертония?

Има редица упражнения, насочени към профилактика и терапия на заболяванията на ССС, намаляваща АДА. Към тях се отнасят „Снижающая натиск“, „Спасающая живот“ и „Стрела Ваджра“. Разликите между упражненията, показани в таблицата:

МудраХарактеристика
„Снижающая налягане“Пряко допринася за намаляване на спазми на периферните артерии, вследствие на което, човек се чувства като минават симптоми на хипертонията.
„Спасающая живот“Получи звучащо име не е просто така. Системно изпълнение на практика има ефект подобен на приемане на таблетки „Нитроглицерина“. Това упражнение помогне при гипертоническом кризе или сердечном пристъп.
„Стрела Ваджра“Има положителен ефект върху сърцето и кръвоносните съдове, намаляване на натоварването в орган, и успокоява нервите.

Беше отбелязано, че мудри за понижаване на налягането или правят натоварването на органи на ССС, действат по-ефективно, когато човек гледа към зелен цвят или вдишва миризмата на здравец. Основната мудра, която намалява АД — „снижающая натиск“. Извършване на мудра, трябва да сгънете ръцете на замъка така, че да оставя малкия пръст на дясната ръка от външната страна. Вытягиваем замъка с палеца на лявата си ръка. Същото направи с право на показалеца. Остава един голям десен пръст се огъне така, че да той е под согнутым на показалеца. В резултат на 2 пръста (показалеца на десния и голям ляв) ще се изправи. Освен описанията, да се научат на техники от снимки или да поиска от опитен инструктор по йога, покажи ги.