За да се предпазите от ненужни последствия, лекарите препоръчват да се намали консумацията на сол. Високо налягане — наказание на съвременното общество за неправилно хранене, по-специално, прекомерно пристрастен към солт лейк. Неправилна диета повишава налягането, провокира появата на гипертонического криза. Повишено АД оказва влияние върху целия организъм, като накара да преразгледат своите хранителни навици и да се отървете от вредни зависимости.
Съдържание
Солената храна повишава или понижава налягането?
Херинга, бъчва гъби, консервирани храни, са съществена част от диетата на жител на нашата страна. Въпреки това, въпреки тяхната наличност и приятен вкус, при хипертония си струва да преразгледа хранителните си навици. Тези продукти сами по себе си не води до скок на налягането, но предизвикват задържане на течности в организма, което е една от основните причини за хипертония.
Защо сол повишава, по ДЯВОЛИТЕ?
Прекомерното приемане на сол води до натрупване на натрий. Този химичен елемент в малки дози е полезен, но го излишък изпълнен с появата на подпухналостта. Не случайно повечето гипотензивных лекарства се предписват в комплекс с диуретични средства. При излишък на течност значително се повишава рискът от криза. Затова при повишено налягане лекар силно се препоръчва да намалят приема на сол и солесодержащих продукти: кисели краставички, херинга, чипс и т.н.
Солевая хипертония
Любителите на соленостей рискувате да се разболеете от хипертония.
От сол в организма се натрупва течност. Възникват подуване, които стават причина за скок на кръвното налягане. Повече количество сол в сиренето, солена риба, маринати и консервация. Бъчва домати, краставици и гъби в неограничени количества, може да доведе до гипертоническому кризу.
Солевая хипертония се развива на фона на повишен прием на сол. Освен задържане на течности в организма, след употреба на алкохол, например, херинга, човек изпитва жажда, започва много да пие. Излишната влага увеличава обема на кръвта и повишава кръвното налягане. При това заболяване се намали неприятните симптоми могат да бъдат премахването на храна осолени храни, като пресни зеленчуци и плодове. При ограниченията на сол се издига на ефективността на гипотензивных лекарства.
Понякога за намаляване на АДА е достатъчно да се замени херинга на прясна риба, бъчва краставици на сезонните зеленчуци, солено сирене, извара.
Диета при хипотония
| Препоръчва се | Ограничаване на |
| Зеленчуци, плодове, зрели горски плодове, кореноплодни зеленчуци,ядки, семена | Захар |
| Канела, жен-шен | Кисели краставички, херинга, кисели сортове сирене |
| Немазна риба и месо | Мастни видове месо, риба и пилешко месо, пушени продукти |
| Кокоши яйца | Бобови растения |
| Мляко и кисломолочка с намалена масленост | Супи от месо и риба, бульон |
| Зърнени култури | Изделия от бисквити, тесто, пресен хляб |
| Супи от зеленчуци | Алкохол |
| Мед, сладко, сушени плодове | |
| Кафе, черен и зелен чай | |
| Вчера хляб |
Специални норми на хранене при ниско налягане не, сол, обикновено, не е изключено. При хипертония лекарите препоръчват да спазвате диета № 10 — за заболявания на сърдечно-съдовата система. Трябва да се спазват определени правила и да контролира дневния хранителен прием. И при хипотония и хипертония се препоръчва да се пие не по-малко от 30 мл на 1 кг телесно тегло дневно. При това трябва да се избягва алкохол, газирани и енергийни напитки. Ограничава консумацията на сол, бял хляб и храни, като в състава на оцветители и консерванти. За подобряване на АДА е препоръчително да се консумира кафе, сирене, червено вино в малки количества, черен пипер, киселец. Правилно подбран хранителен режим намалява риска от инфаркт и подобрява качеството на живот на пациента.
