Смята се, че оптималната цифри АД за здравия човек — 120 на 80. Налягане 120 на 90 — отклонение от нормата или не? Отговорът може да се научи само след изучаване на характеристиките на тялото, защото кръвното налягане — основен показател, определящ цялостното здраве и благосъстояние на човека.
Съдържание
Повишено отдолу налягане: норма или патология?
Високо отдолу налягане често се говори за хипертония. Но, в зависимост от общото състояние на човека такива показатели могат да бъдат и в норма и патология. На показатели на налягането също се отразява възраст. Тези показатели се смятат за норма за хората на млади и на средна възраст, както и тези, които са над 40 години. Въпреки това, последните по-внимателно да се отнасят към здравето си, за да се предотврати високо кръвно налягане. За децата тези цифри се считат за отклонение от нормата, подозрение на хипертония, и в този случай е по-добре да не се забави с посещение на кардиологу. Съществуват определени норми на индексите АД за различни възрасти:
| Възраст | Нормалното кръвно налягане |
| 15-20 години | 1100(120) 70(80) |
| 20-40 години | 120(130) 70(80) |
| 40-60 години | 120(140) на 80(90) |
| Над 60 години | 130(150) 90 |
Незначително повишаване на налягането в периода на бременността се приема в норма.
При бременни жени, пощенски код 120/90 също така се счита за нормално, тъй като вынашивание на плода дава някои натоварване върху различни органи и системи. Много хора с ниско или високо налягане се чувстват нормално. Но ако има налягане, пулс 100 и по-горе, са налице недостиг на въздух, зачервяване на кожата — това означава патология. Такова състояние не трябва да остане без внимание трябва да се обърне към лекар.
Което се отразява на изпълнението?
Преди измерване да се отпуснете 5 минути, за да се предотврати погрешно представяне. Върху кръвното налягане влияят много фактори. Това могат да бъдат горещо време, усилена физическа активност, – различни заболявания (вегетососудистая дистония, проблеми със сърцето.) Също така влияе върху изпълнението на нервен стрес. Различни напитки (кафе, енергия) се повиши кръвното налягане. Любовта към солена храна също може да промени състоянието към по-лошо, както и вредни навици (пушене, алкохол). Тези фактори могат да се издигне не само бельото, но и отгоре налягане. Преди измерване трябва да се уверите, че тонометр — ефективен, показва правилните числа. Обикновено показатели за измерване на няколко пъти да се избегнат неточности.
Възможни симптоми на налягане 120 на 90
Системно повишаване на налягането може да доведе до инсулт.
За тяхното здраве трябва внимателно да се следи. В зависимост от състоянието на организма, дори незначително повишаване на показателите може да доведе до негативни последици. Те са като несъществени (сърцебиене, кървене от носа, главоболие и виене на свят), така и доста сериозни:
- влошаване на зрението (в определени случаи може да настъпи слепота),
- нарушена работата на всички вътрешни органи, особено на сърцето и бъбреците,
- се появява голям риск от инфаркт и инсулт.
Как да решим проблема?
За да се отървете от проблема, трябва да се консумират по-малко сол, пържени и мазни храни, да се правят физически упражнения, да се откаже напълно от пушенето. Включвайте в дневната дажба ядки, растителни масла. Лекарите предписват лечение с помощта на АСЕ-инхибитори в комбинация с диуретиками или антагонист на калция и бета-административните заедно с диуретиками. Заслужава да се помни: ако при повишено налягане на здравето на нормален, означава сами да вземат лекарства, не си струва, но трябва да се обърне към лекар. Човек, страдащи хипертония, необходимо е правилният режим на сън, работа и почивка, здравословен начин на живот. Препоръчва се за избягване на стресови ситуации, своевременно лечение на хормонални смущения, за да обърнат внимание на другите проблеми със здравето.
Какво да правите, ако ви боли главата?
Ако главата се разболя внезапно — да си легне, да се отпуснете и да дишате дълбоко. Билкови отвари помагат за понижаване на показателите на АДА, а заедно с това — за премахване на главоболието. Също така може да се приеме инфузия валерьянки, лайка, невен. Това не само ще намали кръвното налягане, но и ще подобри общото състояние на организма. За да се избегнат проблеми, главоболие, струва по-често да идват на чист въздух, да се консумират повече зеленчуци и плодове, правят гимнастически упражнения, пие билкови чайове.
