Плодове при налягане

Зеленчуци и плодове съдържат вещества, които влияят върху налягането. Така че, започвайки лечението, лекарите предписват на специална диета. Да научат, кои плодове повишават налягането или, напротив, понижават му, може да подобри значително здравето на човека и в същото време да осигури на организма с витамини. Правилно подбран режим на хранене ще се превърне в полезно допълнение към основната терапия, а при начален стадий, дори и замяна на синтетичните лекарства.

Плодове Влияние на налягането

Влияние върху изпълнението на АДА имат вещества, киселини и антиоксиданти, съдържащи се в състава на плодове. В резултат на многобройни проучвания и диагностик, може да разберете, че вегетарианците страдат от проблеми с налягане е значително по-малко, отколкото на „месоядците“. Този ефект се случва, по-скоро, не се дължи на липсата на продукти от животински произход, а от господстващо положение в диета „плодове“ на фибри, калий, магнезий, аскорбинова киселина и други вещества. Освен това, като отидете на храна с минимално количество мазнини и в максимална степен — на плодове, може да намали значително риска от развитие на инсулти и болести на сърцето.

Плодове от повишен натиск

Калий, който е богат на плодове, влияе положително на натиск.

Благодарение на содержащемуся в плодовете витамин С и антиоксидантам, в организма се изработват хормони, разширяват кръвоносните съдове и понижаване на налягането. Недостигът на магнезий в организма на човека, подобрява АДА, така че високото кръвно налягане трябва да се консумират зелени ябълки, портокали и диня. Банани и пъпеши съдържат калий, който влияе положително на кръвното налягане. Също така в диетата трябва да включите достатъчно количество цитрусови плодове, кисели сортове нар и праскови.

Киви от високо налягане

Тези малки, кисели на вкус плодове са богати на фибри, аминокиселини, калий, калций, желязо. По плодът има рекорден брой витамин С. Киви е ефективен за понижаване на налягането и подобряване на храносмилането. Възпрепятства образуването на камъни, намалява стреса и повишава ефективността. При редовната употреба на този плод се почистват артериите и намалява риска от появата на тромбози.

Динята при хипертония

Динята спомага за очистването на стените на кръвоносните съдове.

Почти напълно се състои от вода и притежава силно диуретично действие. Употребата му се препоръчва при мочекаменных заболявания и отоци. Именно за сметка на техните диуретических имоти дини ефективно нормализира кръвното налягане. А също така подобряват работата на храносмилателната система, допринасят за сключването на токсините и излишния холестерол, а също така ускоряват обменните процеси.

Портокали и мандарини

Намалява налягането от цитрусови плодове са богати на калий, магнезий, органични киселини и на витамин C. В сравнение с други плодове, мандарините съдържат рекордно количество калций. Портокал незаменим при атеросклероза, подагра и заболявания на черния дроб. Въпреки това, консумацията на цитрусови плодове е противопоказан при язва на стомаха, гастрит, энтерите, холецистит и хепатит.

Кайсии при хипертония

Тези малки, оранжеви плодове са богати на инулином, желязо, лимонена и ябълчна киселини. Благодарение на магнию, калий и фосфору кайсии, по-ниско налягане, подобряване на паметта, а също така спомагат за повишаване на съпротивителните сили на организма. В студеното време на годината, високо кръвно налягане могат да заменят пресните плодове сушени кайсии за повишаване на налягането.

Гранат при хипертония

Прясно изцеден сок е богат на органични киселини.

Плодовете съдържат фибри, калций, желязо и йод. В нар сок има органични киселини, дъбилни вещества и сол. Намаляване на налягането се дължи на входящи в състава на аминокиселини и леко диуретично действие. При високо кръвно налягане се препоръчва особено разреден сок от нар. Не го пият в продължение на не повече от две седмици.

Източване при хипертония

В plumps и пресни плодове се наблюдава високо съдържание на калий, оказывающего на тялото диуретично действие. Благодарение на това им се препоръчва да се използва при високо кръвно налягане, сърдечно-съдови заболявания, анемия. Сливи пречистват кръвта, подобряват храносмилането и мотор, извежда холестерол и излишните соли. Сушени и пресни плодове не се препоръчват при диабет, затлъстяване.

Ползи плодове при хипотония

При хипотония трябва да се дава предпочитание на червени и оранжеви плодове. За нормализиране на кръвното налягане и профилактика на ден е достатъчно да се пие само една чаша сок от тъмно грозде. Гипотоникам трябва да се включат в диета от плодове от налягане — манго, смокини, грейпфрут, авокадо, сливи, дюля. Не по-малко полезни и горски плодове — малини, черници, дрян. За намаляване на налягането подходящи сухи плодове — сушени кайсии, сушени сини сливи, дати и стафиди.

Круша хипотония

Плод е богат на полезни съставки, които повишават имунитета.

Този плод съдържа дълъг списък от полезни вещества и витамини. Круша помага в борбата с бактериите, помага за повишаване на имунитета и подобряване на апетита. Захранване на организма и липса на желязо. Използването му е уникално при такива заболявания, като затлъстяване, диабет, простатит, бронхит. Както и при нарушения в работата на бъбреците и пикочния мехур. Круша може да се консумира в суров вид, а също така да приготвят от нея отвара или компот.

Лимон хипотония

Които повишават налягането на лимони укрепват кръвоносните съдове, което ги прави стени по-еластични. Подобряване на храносмилането, извежда токсините, се борят с гниещи процеси в черния дроб и червата. Са ефективно бактерицидно средство, намаляват топлината и главоболие. Разреден с вода пресен лимонов сок повишава АД и жизнения тонус, а също така придава на тялото сили и жизненост.

Гроздето при хипотония

Полезен е при хипотония и сърдечно-съдови заболявания. Облекчава подуване, подобрява съня, нормализира сърдечния ритъм. Гроздето се препоръчва при бронхит, туберкулоза, анемия, артрит, кървене. Особено полезен е прясно изцеден гроздов сок, който се пие един час преди хранене до 3 пъти на ден. Освен това, тази здравословна напитка подобрява тонуса на сърдечния мускул, укрепва организма и подобрява храносмилането.

Стафиди при хипотония

За профилактика на хипертония може да се добавят няколко сушени плодове от грозде в храната.

Сушено грозде е богат на фосфор, натрий, калций и желязо. Благодарение на високото съдържание на калий, стафиди води в норма АД, елиминира токсините и премахва отоци. Сухофрукт е естествен и натурален успокояващ. Участвува в състава му никотинова киселина има благоприятен ефект върху нервната система и подобрява съня. Стафидите са полезни при заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, както и захарен диабет.

Сушени кайсии при хипотония

В кураге съдържа много повече хранителни вещества и микроелементи, отколкото в пресните абрикосах. Малка порция сушени кайсии (5-6 единици на ден) ще ви помогне в борбата с анемия, глазными заболявания, тромбофлебит и атеросклероза. Незаменим при хипотония и сърдечни заболявания. Смесени с мед, на ситно сушени кайсии намалява риска от развитие на инфаркт и инсулт, се бори с „лошия“ холестерол, нормализира работата на бъбреците.

Дати при хипотония

Шампионите по съдържание на въглехидрати, протеини и мед. Дати, в сравнение с други плодове съдържат най-много аминокиселини, повече от 23 вида. Те са незаменими при проблеми с храносмилането, подобряват работата на червата, намаляват вероятността от развитие на рака. Дати подобряват работата на мозъка и сърцето. Не съдържат холестерол и благоприятен ефект върху черния дроб. Нормализующие налягане дати се препоръчва да се използва като гипотоникам, така и за високото кръвно налягане.